あんずです
今日から金曜日までは
ゆっくりデー予定です
（火曜日歯医者、木曜日発達支援はある。）
ですが土日主人がいると家の中がね
なので今日はほぼ整理整頓、
在庫確認としていました
まめちゃんの起床はまさかの10時
昨日公園遊びで疲れたのかな？
いや私もたくさん寝たいよ。
中々夜寝れず3時間睡眠でした。
なので昼寝するかも。
さて現在37歳の私の美容内容。
お風呂上がりに
化粧水、乳液、頭皮ローションだけです
（あとは外出の時は日焼け止めして、極力日光に当たらないようにしているだけ。）
流石に酷い
アイクリーム、お風呂上がりのトリートメントを
また開始します
ついでにダイエットも見直し
（半年ぶりのダイエットブログ。
主人が太り、主人が私が痩せたやつれたと言っているから油断していましたね。）
、、、ダイエット何もしてない。
なので気を引き締めます
毎朝体重測定、
筋トレ、ストレッチ、
カロリー計算、
（カロリーよりアプリで足りない栄養見た方がいいかな。）
少しの間食のチョコ、ジュース辞める、
（まめちゃんと一緒に食べていた。）
水分摂取。
（どのくらいか毎日確認する。）
わー色々やる事多い
多すぎるとやる気なくなるので
意識だけはして、スマホにメモして
毎日やってみます
やるやる詐欺ばかりしていますが
やはり継続しない。
なので少しでもいいからやって今を維持、
少し痩せたい、老けたくない、老いたくない、
健康でいたいです
（ここ1週間ほど血圧測っていました、またに120超えますが平均は100、本当に？こんなに低い？。）
だからまめちゃん私にストレス与えないでね？
生まれ持った素質もあると思いますが
綺麗な人憧れますね。
あと努力している人は尊敬します。
もし昔の私みたいに毎日ダイエット、
見た目気にしてネガティブになっている方、
頑張らなくていいんだよ。
今より悪くならないように維持しよう。
若い時の私は毎日コンプレックス、ネガティブ、
結局今もそのまま。
ただカバーする力は身についた。
（無理にダイエットしない、体型に似合うファッション、メイク、ヘアスタイル、誤魔化し方とかね。）
でも変わりたいなら今からやろう
私はこのブログ書きながら足パカしている
（まめちゃんが反応して邪魔してくるー。）
さて、
やる気出ている、ブログにも書けた
やるぞー
暑くてさすがにコルセット出来ませんが出来る方は意識できてオススメです。
私は二の腕なら日焼け対策にもできそうなので身につけます