このテーマの本こないだちょっと読んだんですよね
腹七分目が健康にいいみたいです
空腹になると
“サーチュイン遺伝子”くんが働きだし
寿命が延びるそうです
この“サーチュイン遺伝子”
生命をつかさどる働きがあり
空腹時にスイッチが入るとのこと
スイッチが入ると血中のミトコンドリアさんが元気いっぱいになって
エネルギー効率が高まるんだそうな
サルで実験したら毛艶がよくなり肌も若返ったり
南雲吉則さんというお医者さんがいるんですが
（ボクはこの方の本を少し読みました）
年齢は55歳なのに外見は30代に見えて
しかも 血管年齢 骨年齢 ともに20代
（ボクも写真を見ましたが… ヽ((◎д◎ ))ゝ って感じでしたｗｗ）
皆さん 空腹で若返りの術
試す価値ありますよ♪
ちなみにワタクシ 三河のふぁいなんしゃるぷらんな～も一日一食を試しましたが
見事にリバウンドしました爆
無理のないように
腹9分目→8分目→7分目
と段階的にゆっくりいくのがいいみたいですね♪
血管年齢骨年齢 一ケタ(´0ﾉ｀*)目指そうかな
元ネタはコチラ
健康もお財布に優しいですからね♪