昨日は、友達のYが遊びにきてくれた♡
私の部屋に、誰かを呼んだのはJim以外はじめて！
そして久しぶりに買い物にいった。
りんごとグレープフルーツとスープとパイナップルを買った♡
これくらい買えば、当分はお米もあるし心配ないと思った！
昨日は、Yいたからわりと元気だった。
お腹空くし、何か食べたいって思えたことがと～っても嬉しくて
こういう感覚って健康なことなんだなって思った。
そしてチリとレーズンパンとアイスを食べたの！！
Yは、Pだと言って沢山スナックやら好きなものを買ってた 笑
私もスナックとか食べた！！！
美味しかった♡” 嬉しかった♡”
つくづく・・・考えすぎは、病気になるなって思った。
１人が寂しかったのかなって思った。
一昨日、実は、夜また苦しくなって、はじめてMに助けを求めたんだ。
背中をさすってくれて優しかった。
けど昨日の朝からどこか様子がおかしいなって思う。
動揺したのかな？って感じ。
まあ、あまり考えたくないから辞める。
とにかく！昨日は楽しかったし、少し大丈夫って思えた♪”
こういう時間を増やして取り戻す！！
今日の朝、携帯のアプリをダウンロードしてみた。
考えない時間を増やそうと思って。
１人でいるとど～しても考えてしまうからね。笑
あとちょくちょく部屋の中で運動しようって思うよ。
大丈夫だ。