朝 4時起床
デコポン
寝る
朝8時.10時起床
午後の紅茶 さくらんぼ 0カロ
くるみパン半分
いちぢくパン半分
ビオヨーグルト
ルボックス2
食べ過ぎ
寝過ぎ
昼13時
ビビンバ丼 1/4
ケーキ一口
くるみパン半分
いちぢくぱん半分
さくらんぼ紅茶
ビオヨーグルト、ブラン
食べ過ぎ、寝過ぎ
17時
クロワッサン
ビオヨーグルト半分
お散歩
21時
チョコクッキー 10枚
プリッツ 10本
カフェオレ
ごはん一口
卵焼き一口
豚キムチ一口
なます たくさん
ルボックス2. パキシル1．
エチカーム1、レンドルミン1
あくびをすると吐きそうになる
今日は10回以上
なぜだ？