意外と

昨夜はyogaでした


先週、体調悪くお休み


７月更新になるため、３ヵ月のテーマが決まります


先週まではバランスを保ちながら静止ポーズ


今期はガンガン動くyoga


先週お休みしたし、体調もイマイチなので動けるのか不安でした


体が少し引き締まったせいなのか体の重さが気にならず、動く事出来ました


やり始めは微熱があり、軽く頭痛


折角、来たのだから頑張ろうと気合い入れました


意外と動けて、水分補給もたっぷりしたので、汗がすごい


毛穴という毛穴から汗出ました


気持ち良くyoga出来ました


今のところ、筋肉痛にはならないだろうと思ってまふ


考え事を忘れられる位、集中出来た


爽快感、得られた


来週も頑張ろうっと