昭和8年生まれ
実家で一人暮らしをしてる母(88)の
高齢化問題です
毎週土曜日は見守りを兼ねて
週１回のデイサービスの留守番に行ってます
23日の晩ご飯は
たまには外に食べに行こうということで
中華料理のお店に行きました
母の食べている姿勢が気になりました
テーブルと身体がやけに離れていて
お料理を口に運ぶときに
左手を下に添え”手皿”にしていて、
「みっともないから懐紙を使って！」
と言ったものの…
このマナー母から教わったはずだけど
マナーについては置いといて、
骨盤を立てて背筋を伸ばすよう注意したら
そんな姿勢はできない と
母は座高が低いのだの言ってるけど
横から見るとまさにこの姿勢、もっと。
(Yahooさんからお借りしてます)
調べればこうした画像が拾えるくらい
高齢者にありがちな姿勢なのですね
ちなみに私らはこんなふうに座ってるはず
ガイコツさんにご登場いただきましょう
骨盤を立ててと言った私の指示は
あながち間違えではなかったのだけど
できない！
と言われちゃったらね〜
母はありがたいことに腰も曲ってないし
脚も悪くないので安心していたけれど
猫背気味なのが気になっていました
〜気味ならまだしも
円背(えんばい)という脊柱が前傾する状態に
なっているように思います
円背について調べてみると
原因は筋力不足、うんうん。
そして呼吸が難しくなることも、うんうん。
ランチや買い物で歩き回ると
呼吸が苦しいと言ってたのは
これが原因だったのだと繋がりました✨
高齢者の筋力不足は大問題になっています。
ちゃんと母もそれに当てはまってるので
近いうちに整形に連れてって
相談したいと思いました☝️