D25 DHEAサプリ追記

基礎体温、36.98。
体調、普通。便秘再発？！

それにしたって、顔がオイリーです。
DHEAのせいです。
飲み始めて1ヶ月ちょっとになります。

さっき調べたら、適量を超えて服用した場合、油性肌、毛が濃くなる、短気になりやすいとありました。

やっぱり

また、高温期を安定させるといった効果もあるようなので、
今期の私の高温期基礎体温が1度も下がることなくいつもより長く続いているのはこのせいなのか、とがっかりしました

低AMHに効果を発揮しますが、40代以降に有効。30代以下ならば十分DHEAで補うホルモンは足りているとのこと。

高温期はホルモンが増えるので低温期摂取、週5、6回が好ましいなど書かれている。

※信ぴょう性はわかりません。
ネット調べです。

私の場合、毎日飲んでたけど、
なんだか私の適量を超えてる気がするので、

低温期に週6で飲むことにしようかなと思います。

あと、妊娠した場合は医師に応相談、又は直ちにやめること。








今日のお昼ご飯

○秋刀魚with大根おろし
○コールスロー・もやしナムル・甘らっきょ・ミニトマト
○カニカマ入卵焼き
○玄米入ライス
○納豆（私のみ）

秋刀魚は脂がのってて、すごく美味しかったです







そして旦那が1人で買い物に行きました。じっとしてらんないのね…

私は断わって、お昼寝しちゃった





旦那、これ買ってきました

旦那ちゃんは香りにうるさいので、家の中はキャンドルやお香、芳香剤たくさんあります

あとは本人のデオドラント。
エチケットなってます笑。

これも文化の違いが少しありますね


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