誰でも簡単にできる！メディカルアロマから学ぶ、アロマでクッキング♪重高準子です。 -4ページ目

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25Sep
- 5日目ラジオ体操
  こんばんは。アロマでクッキング、講師の重高準子です。ラジオ体操も今日で5日。体が少し動くようになった気がします。気のせいかもしれないけど（笑）今日もこれからアロマでお手入れです。急に寒くなったのでケガに気をつけないと。後は、体調管理ですね。そこで登場は、やっぱりレモンのオイル。免疫力アップも期待できそう。さぁ、がんばろー
24Sep
- 今日で4日目
  おはようございます。アロマでクッキング、講師の重高準子です。朝から今日もラジオ体操やりました。三日坊主脱出です（笑）ラジオ体操の前に、炭酸水にレモンのオイルをドロップして飲みました。柑橘に含まれるリモネンには、体温をあげる作用があり、起床時にレモンを使うといいようです。私は低血圧なのでお世話になってます。レモンのオイルを飲む場合は食品認可のものに限ります。自己責任でお願いします。
23Sep
- 大好きなんです。
  こんばんはアロマでクッキング、講師の重高準子です。お彼岸なので、お萩をつくりましたよ。お萩も好き何ですが、私はポテトサラダが大好きなんです。仕事も休みだし、作っちゃいました。酢のかわりにレモンのオイルを入れました。とっても風味がいいですよ。作ってみてくださいね。ただし、食品認可のおりているオイルに限ります。
- 今日で3日目
  こんにちはアロマでクッキング、講師の重高準子です。ラジオ体操、今日で3日目ラジオ体操、舐めてました。腕や肩が重いし、腰が・・・どんだけ、私、体がナマってたんだ。反省です。その後は、アロマシーズとレモンでお手入れですが浮腫も気になるのでサイプレスでお手入れですね。さてさて、10月7日(水)、アロマでクッキングセミナー開催します。千葉市稲毛区穴川の穴川コミュニティセンターで午前10時スタート参加費は、材料費込みで1500円です。お問い合わせはusaandjun@gmail.comまで沢山の皆様にお会いしたいです。
21Sep
- ラジオ体操の後は
  こんばんはアロマでクッキング、講師の重高準子です。昨日、整体で宿題がだされました。ので、ラジオ体操をやってみました。しかーし、体が思いの外、硬く第1体操だけでいっぱいいっぱいでした。すでに体が痛いです。そんな後は、アロマシーズの出番です。優しくケアしてくれますよ。で、レモンをドロップして、デトックスいい仕事しますね~来月は、ランチ会とクッキングセミナーの二本立てがんばりましょ
- アロマでお手入れ
  おはようございます。アロマでクッキング、講師の重高準子です。今日もいいお天気ですね。なのに、なのに、今日は昼からお仕事です。最近、仕事の疲れか、夜はやる気がおきません。そこで、お手入れを朝にかえてみました。なんのお手入れ？って顔ですよ、顔(笑)ゼラニウムのオイルでマッサージした後、イランイランの入ったクレイでパックその前に、ローズマリーの化粧水つけました。お肌にいいものてんこ盛り(笑)その後は、クレイのファンデーションを塗って完了！朝からテンションあがります。そして、レモンのオイルを炭酸水にドロップして飲みましたーアロマでお手入れ、やってみてね
20Sep
- Cooking in the aroma
  HELLO.It is Shigetaka Junko cooking instructor at the aroma.Once a month,we have held a cooking seminar.You are using the aroma oil of high-grade.Do not learn the aroma from the cooking？
- 整体にいってきました
  いいお天気のシルバーウィーク、どこかへお出かけしてますか？アロマでクッキング、講師の重高準子です。私は朝からお出かけしてきました。猫好き院長がやっている整体です。身体が歪みまくってますε(･д･｀*)ﾊｧ…今日も整えて貰ってきました。宿題までいただいちゃいました。今日気づいたのですが、先生のお肌綺麗でびっくりです(笑)整体で整えた後はやっぱり、レモンのオイルでデトックスです。私は炭酸水にドロップします。今日は、お仕事お休みなのでのんびりしまーす。
16Sep
- アロマでクッキングセミナー
  お天気も束の間でしたね。早くさわやかなお天気になって欲しいです。さて、今月も食品認可のおりているアロマオイルを使ってのお料理セミナーを開催します。今回は、大人もちょっとかわいくてもいいじゃない！というわけで、おにぎり2種と付け合せとラベンダー風味の杏仁豆腐風を作ります。日時 10月7日(水) 午前10時～正午まで場所穴川コミュニティセンター調理室http://www.anagawa-cc.net/講師重高準子材料費材料費込み1500円申込先 usaandjun@gmail.com 重高準子まで
14Sep
- アロマでランチ会(o^^o)♪
  こんにちはアロマでクッキング講師の重高準子です。皆さん、アロマオイルが料理に使えることご存知でしたか？アロマオイルの中には食品認可のおりている食べれるアロマがあるんです。その食品認可のおりているアロマオイルを使った料理を食べながらアロマをもっと知って欲しいと思いランチ会を開催します。楽しくおしゃべりしながらアロマのお料理を食べてみませんか？ご参加お待ちしております。日時 10月5日（月）午前11時～午後13時まで場所ヌーベルコピーヌ本店千葉市稲毛区小仲台3-7-13 2階043-376-4425nouvellecopine.net駐車場は近隣のパーキングをご利用ください参加費 1500円クレジットカード可お子様連れ大歓迎です。お子様の食事はご持参ください。アレルギー科ある方、お問い合わせください。申込先ヌーベルコピーヌ本店043-376-4425またはusaandjun@gmail.com 重高準子まで
07Sep
- 食品認可のオイル
  天気がずっと悪いですね～体調崩していませんか？今日ご紹介するオイルは❮オレガノ❯です。天然な抗生剤と言われるほど、強い抗感染作用、抗細菌、抗ウィルス、抗真菌作用が強いと言われています。消化不良を助けたり、胃腸風邪にも効果があるようです。植物の力はすごいですね～
02Sep
- クッキングセミナー開催しました。
  今日は雨の中、アロマでクッキングのセミナーを開催しました。初参加の方もいて、楽しく調理しました。次回は10月7日(水)です。また御案内いたしますので、みなさん、スケジュールあけておいてくださいね(o^^o)♪
28Aug
- 食品認可のアロマオイル
  今日ご紹介するのはレモンデトックスによく用いられます。目覚めの一杯にレモンを垂らして飲むといいようです。指を切ったとき、傷にレモンをかけ続けていたら、いつの間にか血が止まってました。洋服に油シミをつけたらシミに直接かけましょう。あら不思議😱食洗機に1滴、油汚れに効きますよ。とにかく万能なオイルです。今年の帰省は充実してました。B級グルメのイタリアンも食べました。幼なじみにも会いました。楽しかったことを脳裏に貼り付けお仕事モードに突入です。さて、9月2日(水)午前10時～正午まで千葉市稲毛区穴川の穴川コミュニティセンターでメディカル級のアロマオイルを使ってお料理セミナーを開催します。参加費は材料費込で1500円です。今回は、太巻きと水饅頭を作ります。皆さんの参加お待ちしています。usaandjun@gmail.comまでお願いします。
26Aug
- 食品認可のアロマオイル
  今日は、実家のほうのお祭りは花火久しぶりにみました。やっぱりお祭りっていいですね今日、ご紹介するオイルは、オレガノ。消化不良を助けたり、食中毒や胃腸風邪にも効果があるようです。ビタミンやミネラルが豊富で、抗酸化作用が強いようです。新潟のB級グルメと言えばイタリアン新しい味も出てました。やっぱりこれですよ(^O^)告知です。9月2日(水) 午前10時から千葉市稲毛区穴川にある穴川コミュニティセンターでアロマを使ったお料理セミナーをします。材料費込で1500円と大変お得参加希望の方はusaandjun@gmail.comまで
- 食品認可のアロマオイル
  おはようございます(^O^)新潟帰省中ですが寒いです。昨日は実家のほうのお祭り前夜祭民謡流しに、明石万灯、にわかと前夜祭にぎやかでした。雨も心配しましたがにぎやかに前夜祭おわりました。今日は花火が上がります。たのしみ～さて、今日紹介するのはタイム世界のスパイスとして有名ですね。肉や魚に使用されますね。明るく前向きな気持ちになり、血圧をあげる、風邪、気管支炎、喉頭炎、口内炎、咽頭炎、扁桃炎、関節炎、痛風などに効果があるようです。私は、ピザの生地に練り込んだりしますよ。沢山使うとお料理がだいなしになるので量には気を付けてね。爪楊枝を使うといいかも(o^^o)♪告知です。9月2日(水)千葉市稲毛区穴川にある穴川コミュニティセンターで10時よりアロマでクッキングを開催します。材料費込で1500円です。参加希望の方はusaandjun@gmail.comまでご連絡ください。
24Aug
- 食品添加物のオイル
  遅い夏休み中のしげママです。みなさん、お元気ですか～今日はラベンダーのオイルをご紹介します。ラベンダーと言えばリラックス作用があるので有名ですがヤケドや切り傷にも作用発揮するみたいです。更に食品添加物として輸入されているので料理の香り付けにも千葉のどこかでラベンダーのソフトクリームを食べた記憶が・・・今、新潟に避暑にきています（笑）新潟の夏と言えば美松の冷めんでしょ平日なこともあって並ばす食べれました。さてさて、告知です。9月2日(水) アロマオイルを使ったクッキングセミナーを千葉市稲毛区の穴川コミュニティセンターで午前10時から正午まで行います。材料費込で1500円です。参加希望の方はusaandjun@gmail.comまで連絡ください。今回はこちらを作ります。参加お待ちしております
17Aug
- クッキングセミナーのご案内
  お盆休みも終わり、今日から仕事の方が多いのでは？しげママはお盆はお仕事でした。来週は帰省するので今から楽しみです。さて、9月のクッキングセミナーはアロマオイルを使って太巻きと水饅頭を作ります。皆さまの参加お待ちしております。日時 9月2日(水)10時～正午場所千葉市稲毛区穴川穴川コミュニティセンター調理室会費材料費込みの1500円講師重高準子問い合わせ usaandjun@gmail.com
10Aug
- 食品認可のアロマオイルの紹介
  今日は、オレンジのアロマオイルの紹介です。フルーティな香りで気持ちを元気にしてくれる香りです。認知症予防にも使われていますよね～リモネンをたっぷり含んでいて、若さを応援します。緩温作用があるようです。
09Aug
- 食品認可のオイルの紹介
  ペパーミントです。リフレッシュしたいときや、頭をスッキリさせたいときに使用するのがいいみたいです。食品添加物としてお水にドロップするとお口もスッキリです。
- アロマでピリ辛ナスのパスタ
  昨日今日と少し涼しい千葉ですが、涼しくなったせいか疲れがドーンとでたようで、さっき遅いランチを済ませました。旦那さんの実家から大量にナスが送られてきたのでナスまみれのパスタを作りました。ダウン気味なのでバジルのオイルをすこーし入れました。これで元気になるかなあっ、写真が横に・・・体調不良ということでm(*_ _)mアロマオイルの飲用は自己責任でね(*･｡･)ﾉﾎｰｲ