あっという間に生後120日になりました！
なんだかんだでワンオペでもなんとかやれているような…
最近ようやく母乳が安定してきたようでホッとしています☺️
ただ、わたしの食欲が止まらない！
底なしで、ほんとに常に何か食べたい…😅
母乳出してるからなのか、それでも全然太らないし、むしろ痩せていっている💦
でも、キャパ以上なのか、まだわたしの体内の臓器の位置とか機能が元通りに戻っていないのか、よくお腹をくだします😨
元々、便秘と下痢を繰り返すタイプだけど💦
それでも腸内フローラを調べると良好なので、ただの消化不良とか食べ過ぎなんだと思われます。
今は、なかなか気軽に出歩いたりができていないので、家の中で食べることが楽しみだったりします。
でも、やはり乳腺炎やつまりがこわいので、なんでも食べられるわけではなく、かなり選んだりしてはいます😓
ちょっと調子にのってゆるくなりつつもあるけど…
はぁ、生クリーム食べたい…
天ぷら、とんかつ、唐揚げ…
韓国料理、ピザ、クリームチーズ…
なんか、控えるようにしてるものがわたしの好きなものばったりするな😅
こってり濃厚なものがやっぱり好きなんだ💦
エビデンスでは食べ物によって母乳が詰まったりすることはないって言われているらしいけど、やっぱり食べ物は気をつけておいた方がいいと何にでも書いてあるし、気をつけたほうがいいとあらゆる人に言われているので…
元々よく食べる方だけど、普通の一食分を食べても全然足りずに追加してしまう💦
最近の口ぐせは、『お腹すいた』か『何か食べたい』笑
さっきもついついキャラメルコーン 香ばしアーモンド味を1袋食べてしまった😅
久々に食べたらめっちゃおいしくてびっくり！
お菓子をたくさん食べるのはよくないことはわかっているけど、時に止められないこともある💦
基本的には、たんぱく質を多くとるように心がけて、バランスの良い食事をしています！
妊娠中も食べ物には気を遣ったけど、産後もこんなに気をつかうとは予想していなかったけど、妊婦のときは体重のコントロールにも気を遣ったから、今の方がマシかな？