ちょっと太ってるとは自分でも思ってたけど
大阪の姉が叔母に、外で会っても分からない
かもって言った時は、結構ショックだった。
其処までかよって（笑）
5月から朝の通勤途中に、30分位のウオーキ
ングを始めて半年位成るけど、3.5kg痩せた。
おやつを食べ出して、お菓子とか肉まんとか
で0.5kg増えた。
おやつを控えたら、また0.5kg戻った感じ。
友達のお見舞いに行く迄のつもりで歩いてい
たけれど、もっと体重減らしたいな！
小さい土鍋を買ったきっかけで、鍋をして野
菜を沢山取れる様にしたい。
朝のウオーキングも、雨の日は止めようと思
っていたけど、少し位の雨なら歩いて行くか
ら小雨決行だね！