ためしてガッテン！
NHK 2010/1/20
「女性の最強ダイエット」より
10秒で空腹感が消える！？
空腹感を感じるときは肝臓から糖をだす。
ダイエットのチャンスです！！
でも空腹は耐えがたい・・
そんな時の10秒チャージ！
といっても食べちゃうと意味ない。
その場で20回ダッシュするんだそうです。
アドレナリンが出て、血糖値を上昇。
すると脳は十分栄養あると勘違いして
空腹感がきえるらしい。
ほんとー？！
その効果ってどのくらいもつのかなあ。
10分位したらまたおなかすかないのかな。
でも、やってみる価値はありそう。