今日は久々にスポーツクラブでダンシングぅーでした。
体重も9月から3キロ確実に落としていたのですが、
内容が･･･駄目でした。
３キロ落としたうちの2/3が筋肉だったとのこと。
体重が順調に減っていると思って喜んでいたら
とんでもないことになっていました。
はぁ・・・悲しいです。
インストラクターにも言われたんですが、
「お正月は食べ物に注意して１月からまた筋力トレーニングを
中心に頑張りましょう！」とのことでまた再度頑張ります。
ここの所ちゃんと筋トレしてなかったんですよね。
失敗です。基礎代謝も下がってしまったし･･･
来年は筋力も確実につけてプルプルとさよならしたいです。
頑張ります!
着物高すぎです。
仕方がないので浴衣で･･･ごめんなさい。
１つ買ったけれどそれは年末年始に着てもらうことに
してます。