おはようございます。
「ボディーメイク」
私はこの言葉をあまり意識した事はないんだけど。
どうやら、私がやってる事はこれに繋がるようだ。
私は仕事柄、皆さんに伝えなくちゃいけない立場だから、伝える事は自分でやってみる。
でないと、皆さんに失礼だし、自分も不安になるし。
４人の子育て中の私は、そこそこ忙しいし、やっぱり疲れる。
だから、出来ることって本当に限られている。
すき間時間でちょこちょこっと出来ることしか続けられない。
これは子育てママたちに共通のことだと思う。
で、続けているのはストレッチ。
と、ちょっとした筋トレ。
やんわり～と、ゆっくりペースでやっているので、体型もそれなりだけど、年の割には悪くない。
と思う。
お風呂上がりに、自分の体を鏡に写して見てみる。
ここがもうちょっと引き締まったらな～。
今日は下っ腹が出てる。
など、自分の体をチェック。
そこには、なんとなく自分の理想の体型があって、近づいたらいいなーと思っています。
これが「ボディーメイク」らしい。
うちの旦那さんはナルシストなので、
筋トレをして、大きくなった筋肉を自画自賛し、自慢してくるけど。
まー、それもモチベーションを維持するにはいいことなのかな。
ちょっと、「ボディーメイク」って言葉を意識してみよう。
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