今日は安眠の日・リラックス睡眠法

リラックスして眠る方法は？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

リラックスして眠る方法？

「もし起きてなかったら、起こして」と家族に頼んでから寝る、ことかも。

明日、寝坊したらどうしようって思ってるときは緊張してるもんね。リラックスしてないもんね。

と考えたら、目覚ましの保険として家族に頼んでおくことが最善策なのではないかと思う。

もちろん、その家族の方が早く起きていることが前提なのだが。