足の運動に

車ばかりでの移動が多く、　　　

　　　　歩く事があまりない為、少し足の運動が必要と思うこの頃です😅

　　そこで

すわったり、寝たりして足踏み

娘が　買って2.3回しか使ってないと持ってきた足踏み。

テレビのラジオ体操を録画して

なんか、色々と動いてはいるのですが。

本当は

　　歩くのが一番だなぁ～～って思います

　ホテルユーズこなつでした🧑