何が原因なのか分からず、耐えるだけ。
四十肩とかいうやつなんでしょうか？
1カ月前に腰を痛め初体験の整骨院に行き、回復。違和感がなくなった頃に今度は肩。
ストレッチやらするが変わらず。
荒治療で筋トレしてみる。少し回復。
しばらく続けてみますか。
今日は久しぶりに外で乗ってみました。
サドル、五ミリ下げました。腰の事を考えて。
でもすっごい違和感。さらに反対に腰に負担かかってるような…
体まだシッカリ動かん感じやけど
そろそろ暖かくなってきたんで本格始動やね
ここ数日肩が痛い。腕まで痺れてる。
サドル、五ミリ下げました。腰の事を考えて。
サドル、五ミリ下げました。腰の事を考えて。