週3，4回朝飲むもの。それが梅醤番茶
二日酔い・胃腸不良・風邪の予防・風邪の引き始め等々にひじょ～～～に効く。
コレ、ほんとーに欠かせません
用意するもの。
・梅干（甘くないやつね～）
・生姜（なるべく有機もの）
・醤油（なるべくいいものね～）
・番茶（なるべく3年番茶の有機無農薬もの）
作り方。
湯呑みに梅干をぐじゅぐじゅにつぶし入れる。
生姜は皮のまますりおろし、入れる。（生姜が苦手な人は絞り汁だけでも）
醤油を数滴。そこへあつあつの番茶を注ぐ。
飲むとすっき～～とするから不思議。
朝飲むのが一番よいと思います。
体調を整えるには食生活の見直しが一番です。
何せ、人間って「生もの」ですから。
常に日々の食事で体がつくられているワケですから。
まだつづく。