こんにちは！火曜日担当のともみんです！

千代田区でバタバタ働く女性司法書士です。

事務所の近くに、不思議なジムを発見しました。

外から見ると単なるカフェにしか見えないのですが、１階はラウンジ。地下にジムがある・・・という話。

ジムといっても、よくあるフィットネスとは違うらしい。

「パワープレート」というマシンを使って、10～15分のメニューをこなすと、ジムで1時間トレーニングしたのと同じ効果が得られる・・・という話。

※画像はイメージです(笑)

ホントに！？？？

トレーニングだけでなく、ストレッチやリラクゼーション、美容や健康維持にも効果があって、プロのアスリートや医療関連でも使われているそうです。

そのパワープレートがコレ↓

私の「健康オタク心」がムクムクと膨れ上がり、近々パワープレート体験に行ってきまーす！＼(*^▽^*)/

事務所から徒歩２分。着替え不要。汗かきません。

ふらっと行って、15分トレーニングをして、１階のカフェでコーヒーを飲んで（←コレ不要？w）、30分で終了です。

こんな短時間で終わるなら、毎日通えるかも！！

実は昨年１年間で３キロ太り、第１四半期の目標は仕事ではなく３キロ減のダイエット。

次回ブログで、体験記を書きますので、楽しみにしていてください！

いつもいつも、ダイエットという言葉を口にしているので、

「エアダイエッター」と呼ばれている「ともみん」です(･∀･)

パワープレートってナニ？？