え？いつかのビリー再入隊はどうしたって？？
２週間頑張ったんですよ
かなりキツいのに体重も体脂肪も見た目も何も変わらなくて
嫌になって放置………です
ビリーは痩せるって書いてあったのに
キツくてストレスたまるので
今度は楽しんでできるフラフープダイエット。
ビリーほど効果はないようですが
一番気になってるお腹部分に効くこと
子供と遊びながらできることが
メリットかな。
フラフープ、20年以上やってなかったと思うけど
楽しいです
１日５分で100キロカロリー消費するとか。
妖怪ウォッチのフラフープ買いました
子供と奪い合いです。
目標は無理ない感じで一年でマイナス３キロ。
変わらず挫折してたら笑ってやってください