リハビリスロージョグ10.6キロ!

京都は強烈に蒸し暑い朝でした。

少し走っただけで汗がジワ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと出てきます。

ノースリーブで走っていても汗だくなのに

サウナスーツを着て走っている人を

2人ほど見かけました。

倒れておられなければいいんですが.....

ところで

6月月間走行距離は129キロでした。

7月の目標は

ペースと距離はこのままで

ターサーで痛みが出ない走りができるようになることです。