リハビリスロージョグ8キロ！

先週の土曜日に走ったあとから

少しツッパッた感がでてきました。

2日休んで今日走ってみたのですが

なんだか不快感があります。

今日からアイシングをして様子みていこうと思います。

明日、明後日と雨みたいなのでいい休みになりそうです。