ランニング11キロ！！久々に王将1号店！

今日の練習もいつもと同じく


6分半ペースジョグ　3キロ


5分ペースジョグ　5キロ


1分全力+1分歩き×7本


ダウン1キロ






全力にあと少し余裕がでたら




1分を1分15秒に伸ばそうと思ってます。







本日四条大宮で用事があったので




昼ごはんは王将1号店で！

発祥の地です。

迷わずに餃子定食です。よく焼き！

1号店で食べたらいつでも思うんですが



他店に比べて餃子が美味しい！！



焼き方でしょうか？


包み方でしょうか？



本当に美味しいんです。