ランニング休み！！筋トレ開始！！

夕空が秋でした。



5時ぐらいでこんなに暗くなってきてます。

もうすぐ嫌な冬がきます。

今日から筋トレ開始しました。




スクワットはまだしてません。




腹筋と腕立てだけです。




久々にやったら完全に回復していたみたいで楽々でした。







今日のお昼はこれ！！



いなばのチキンとタイカレー

無性に食べたくなりました。

3種類あるんですがこれがおすすめです。