体重60.8キロ
体脂肪18.6
今日も清々しい朝。一年中こんな気候だったらいいのに～～
今朝はいつもより1時間早く走ったので
いつもより空気がすんでいました。
この辺りは6時ぐらいだったら夜通しで飲んでいた人たちが多いです。
千鳥足で歩いている人も少なくありません。
時たま川べりでまだ飲んでる人もおられます。
その様な人をみかけると酒を飲んでいたときがなつかしくなります。
僕の場合昼まで飲んでいたときもしばしばありました。
3年前まではタバコも吸うていたので
今から思えばすごくしんどかった記憶があります。
（あの時は年齢でしんどいと思ってました。）
話は完全に変わって
最近かりんとうにはまってます。
かりんとうといえば
スーバーハイカロリ～～～～～～
カロリーの化け物のお菓子です。
特においしいのがこれ！
黒糖の味がハッキリしていてすっきりした甘さで
食感は少ししっとりしていて
何個でも食べられるかりんとうです。
が！
一袋で約1000カロリー～～～～
写真の約5倍ぐらいの量が入っていますんで
これで約200カロリーぐらいです。
おにぎり一個ぶんぐらいです。
恐るべしかりんとう！
いつもセーブして食べるように心がけてます。
一袋食べたら1時間半は走らないとダメですからね～～～～～～
ガマンガマン！