リハビリジョグとウォーキング10キロ!!今朝は涼しかったのもありますが 調子が良くなってきたので 少しスピード上げてジョグしました。 内訳 リハビリジョグ 5キロ ウォーキング 500m ジョグ(6分) 2キロ ジョグ(5分30秒)2キロ ウォーキング500m 軽快に走れて気持ちよかったです。