<世田谷・砧>足裏もんで元気になろうよ 若石 古都里(ことり)のブログ

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    ~心も体もぽっかぽか~
看護師・眠活アドバイザーの資格を持つ足もみ屋さんです。

足裏もんで心も体もぽっかぽかなりましょうラブラブ

 

こんにちは

先日約20年ぶり・・・??に病院の夜勤をしました。

もういいお年の私あせるあせる

理解力がない・・・

頭の中では脳脳みそが悲鳴をあげていました。

しかし、ペアで働いて頂いたスタッフさんはもっと疲れたことでしょうショボーン

無事に仕事が終われたこと…本当に感謝するばかりでした。

 

やっぱり病院は忙しいですね。

この時期特に医療機関のためにも、

自分のためにも病気にならないように自己管理をしないといけませんね。

 

家に帰って大好きな天然のチェリージュースさくらんぼ

しっかり飲んだことで

体は思ったよりも辛さはなかったです!!

 

 

そして今日は

若石の先輩のお店で足を揉んでもらいました。(私の足です)

   (右足)     (左足) 

上矢印左足のみ揉んでもらいました

 

親指が脳の状態を表しているのですが、

右足はキノコみたいに膨らんでますよね。

これは睡眠不足や自律神経の乱れでこんな風になります。

 

  (右足)      (左足)

 上矢印両足揉んでもらいました

揉んでもらうとこんなにすっきりします。

足揉み最高です音符

 

そして睡眠は本当に大事なんだなーーーと実感しました。

しっかり寝ます~~~

やっぱり健康第一ですね虹

 

足裏もんで心も体もぽっかぽかなりましょうラブラブ

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