復活へ 一歩前進・・・

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　　　　　　　　　　　　　　　体重が　７３ｋｇになっていた





　　　　　　　　　　　　　　　転勤前から　膝の調子が　悪くなって




　　　　　　　　　　　　　　　いよいよもって　びっこを　ひきながら　　ずっとすごしてきたが




　　　　　　　　　　　　　　　ここ3週間は　　休みも　おとなしくしていた





　　　　　　　　　　　　　　　ストレスや　　様々な　不満から　運動不足だけでなく





　　　　　　　　　　　　　　　それでなくても　大食漢が　過食状態になっていたかもしれない





　　　　　　　　　　　　　　　１０ｋｇ　太ってしまった





　　　　　　　　　　　　　　　これからの　　忘年会　　クリスマス　　正月　と





　　　　　　　　　　　　　　　おいしいものを　食べる機会が多いシーズンを前に　厳しい現実





　　　　　　　　　　　　　　　しかし　　　　　。。。　　しかし　　。。。





　　　　　　　　　　　　　　　このまま　　デブになるのは　　　嫌だ






　　　　　　　　　　　　　　　実家に　戻って　今日は　　樫の木に　登って　　剪定作業





　　　　　　　　　　　　　　　それも　無事すますこともできた





　　　　　　　　　　　　　　　あくまで　　いつものように　　ひょういひょういと





　　　　　　　　　　　　　　　枝から枝へと　渡り歩く　ような　無理をせずにではあるが




　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　なんとか　できた




　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　よし　　これで　少しずつ　　ｕｎｎｄｏｕができるかな・・・？




　　　　　　　　　　　　　　　絞らねば　　鍛えねば　・・・




　　　　　　　　　　　　　　　老け込むわけにはいかん





　　　　　　　　　　　　　　　赴任先から　　実家に　転勤時　送ったままにしてた




　　　　　　　　　　　　　　　筋トレに使う　ベンチと　　運動器具を　　




　　　　　　　　　　　　　　　まず　　家に　持って帰る




　　　　　　　　　　　　　　　明日から　　おっかなびっくりであるが





　　　　　　　　　　　　　　　自分なりの　　トレーニングを　再開する





　　　　　　　　　　　　　　　絞るぞ　！









　　　　　　　　　　　　　　　　　復活へ　一歩前進　・・・























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