休みは 天国なり

　眠い・・・


　疲れた・・・


　歯医者さんが　　今日は　　予定外に　すいていて　　昼までで　終わる


　午後からは　　久々に　　屋外で　　自転車トレーニング


　コースは　　いつもの　海までのコース


　約一ヶ月半ぶりに　乗ると　　体が　　相当　なまってしまったのが　　わかった


　継続して　乗っていたときに比べて　　平均５ｋｍ/hは　　ダウンした


　ペダルを　漕ぐ回転数のピッチが　上がらない


　おまけに　　前ギアの　　シフトの　　ワイヤーが伸びたのか　　シフトチェンジが　きかず


　帰路の最後の上り坂・・・・　　　きつかったのなんの・・・





　きょうは　　疲れ果てて　　帰宅後は　　すぐ風呂に入り　その後は　　コタツで　バタンキュー


　

　まあ・・きょうにかぎらず　　今月は　　なんやかんやで　　疲れた・・



　長い人生　　こんな月もある



　よしと　　しよう




　明日は　　天気は　　崩れるらしい


　そう考えると　　運動できて　　よかったことは　　よかった


　明日は　　朝風呂はいって　　すこしのんびり


　昼ごろから　　　ちょっと　来月の仕事の　　準備　　・・・　準備



　それで　　　早く済ませて　　　　　ぼーっと　　　・・・ボ～ちゃんに　　




　こんなことを　　ゆっくりと　　考えたり　　・・・したり



　やはり　　　休みは　　　天国なり