休日の朝 癒し部屋にて・・
抹茶チロル
抹茶のチロルが一個出てきた。
とっておきの抹茶のチロル・・・一個３２円。
他の種類がたしか２０円だっと想うからチト高いが・・・うまい。
今お気に入りのチョコ。一個でもちまではいってるから５８Ｋcalもあるから食べ過ぎに気をつけなくてはいけないが・・・。
これがおいて売ってるセブンイレブンにあたるかどうかっていうのも仕事柄あちこちのセブンイレブンに飛び込むことのできるオレの特権かな。
ランチタイムのonigiriさがしてセブンイレブンに入ってまず物色するのが俵むすび３個で味の異なる小さなおにぎりがセットになってるやつとウーロン茶そしてこいつ・・・抹茶チロルくん。
３軒に１軒くらいの割合かなあるのが・・・。
抹茶味が好きなのは・・・やっぱり・・・歳かな・・・。
ＢＧＭ one more chance madonna
映画
なんでもシルベー・スターローンの「ランボー」とハリソン・フォードの「インディー・ジョーンズ」のシリーズで最後の作とされるものができてるそうだ。
すぐ感じたのが「大丈夫なんだろうか？」って想いだった。
いずれのシリーズも映画にビデオに（当時）テレビのオンエアーに・・オレの若き日ドキドキワクワク胸を躍らせて観ていたシリーズだった。
観客側のこっちも相当歳食ってきたのに演じる役者は相当どころではないはず・・・。
体型から顔の輪郭、しわ、たるみ・・容貌の衰えは隠しようもないのでは・・・それと体力的に以前のハードなアクションはこなせるのか・・・最近はコンピュータ・グラフィックスの進歩である程度はごまかせるとは思えるが・・鑑賞に堪えうるのか・・。
当時のシリーズのファンで今もＤＶＤで時折ハイライトシーンを観る事もあるが・・・記事を見るにつけて心配な気持ちになったのはオレだけだろうか・・なんにせよチョッと興味も湧いてきたことは事実だった。
「・・・観てみようカナ。」って結局、短絡的に想ってしまった。
製作者側もこれが狙いだったんだろうな・・。見事にはまった人間がここにいました、ハイ。hahaha。
雨
・・・天気予報で昨日から言われていたが、朝から雨。
自転車で久々のロングを走ってみようかなって想っていたんだけど・・どうやら今日はお預けか。
最近は自由になる部屋が増えスペースにゆとりができたことで寝室の一角にＭＴＢとロードレーサーを置いている。
しかし両方とも「歴戦（？）の勇士」になっちゃって先日整備して磨き上げたときかなり修理の必要な箇所があることが判明した・・・。
特にＭＴＢは状態がひどい・・。毎年こっちのほうは酷使してるから仕方ないが・・チトかわいそうな気もする。１５年くらい前のアメリカ製なのでタイヤのインチ数も微妙に市販で売っているもので手軽にはタイヤなどの交換もできない。ちょっとショップに出向いて相談してみるか・・・。
考えてみれば１５年前乗ってた自動車なんかはとっくに乗っていないというのに・・・。
比較してみると・・・「凄いな・・・。」って単純に彼が愛しくなる。
ロードレーサーはここ数年ほとんど乗ってない。
こっちが以前と違ったスタイルでだんだん乗ることが多くなりスピードを出してタイムを気にしたのり方が億劫になってきた。
今は、もっと気軽に、もっと楽に、もっとゆっくりと・・・。
風を・・ 空気を・・ 光を・・ 感じながら・・走りたい。
そういったスタイルになってきた・・だんだん。
だから・・・
もう一台もっと気軽にも乗れてある程度耐久性もあり、スピード感もそこそこそれなりに感じられるそんなタイプの自転車があったらなって言うのが、ママチャリを街でたまに川沿いのサイクルロードなんかを走って街の中心部や港なんかに出るとき感じることだった。
ちょうど求めてあてはまるタイプのバイクがクロスバイクになるんだろうけど・・安いの探してみようかな・・。
ママチャリくんはせいぜい近所の買い物や散髪に出向くときくらいがいい塩梅なのかも知れない。
贅沢・・か・・・。でも趣味としたらずいぶんとお金のかからない趣味のひとつではないかな・・・。
朝食
遅い朝食をとる。
納豆に刻み青ねぎをドバット入れおろし大根と合える。それを醤油を少しかけてそのまま食べる。
オクラいりめかぶと冷奴にこれも刻み青ねぎをドバットかけしょうがを摺りあえたものこの３品が今日のオレの朝食、さすがに少し辛くなってきたのでご飯を少し納豆に入れる。
チョッと塩分も多いかな。
これに焼き魚でもあったらベストなんだけど・・・ちょっと今朝は量が多かったような気がする・・。
そこに持ってきて塩分と糖分を抑えるために植物繊維の粉上になったサプリメントも食後水で流し込む。
案の定食べ過ぎた感じが・・・少しお腹が苦しい・・もたれてる。
せっかくの朝の癒しの時間が食後から少し苦痛の時間に変わっているぞ・・・。
相変わらず不健康な食べ方かもしれない・・・。もう歳をとってきたんだから少し量を抑えないといけないなって痛感する。
何事も過ぎたるは、およばざるにごとし・・だったけ・・・。
なんでもいいや・・・ちょっとまた眠くなってきた・・・あまりいいことではないけど・・ちょっとゴロリと・・・一休みしよう。・・・これも健康に悪い・・・。
・・・では。
夢
夕べはいい夢を見た。
登場人物がよかった。
夕べの夢とは無関係だけど、最近寝る前のＢＧＭに「ナチュラルサウンド」を流している。
これは一昨年ちょっと病を患って手術をして入院していた時、他のどんな癒し系の静かな音楽より・・静かなクラッシックよりもこれらの音が一番そのときの心身によかった体験・・・その時一番うるさくわずらわしくも思わず・・むしろ心が落ち着き、しばらくたつとまた聞きたいとさえ想ったをベースにしている。
いわゆる人工的な音、歌、曲、を一切排した、森や野原での小鳥のさえずり、風が草木を揺らす音、小川のせせらぎ、波の音、そういったサウンドを音量を絞ってi-podからイヤホンを通してから流す。
今もこれをすると不思議とぐっすりとよく寝れる。
目覚めもさわやかでここのところ寝るときには必ずこれをしている。
夕べも・・・最近夢見のいいのもきっとこのせいだろう。
へーっと想われた方は是非ＣＤをショップでお求めになって試されて見られるといいと想う。
意外とオススメなリラックス方法かな。
あれっ・・・これなんていう曲だったけ・・どれどれ・・・・・・Eric Carmen の All by myself
なんか映画の曲だったっけ・・・i-podに入れてるバラード曲調のフォルダからながれてる一曲がちょっときにかかりタイトルと歌手名をのぞいてみるとそうだった・・・。
いつ入れたかなって・・あまり覚えてない曲も多い。
いずれにしても暮らしに音楽がつくとなにか生活が豊かになった気がするのは・・・オレだけかな・・。
まあいいや・・・、個人的趣向の世界だから・・・。
とにかく・・・癒し部屋で、休日の朝、音楽を聞きながらちょっと物書きをしてみる・・・。
コーヒーを入れて読書もしてみる。今日は小説のほかに先日の大掃除の時に納戸状態にあったこれら改造した各々の部屋の押入れから出てきた昔々の宝物の数々、図鑑や切手や古銭・・これらもチョッと楽しんでみよう、hahaha.
ささやかな楽しみのひとつかな・・。
おっ・・・Elton Jhon ・・エルトン・ジョンの曲に変わったぞ・・your song ・・なんだっけ
僕のつくった愛の歌・・だったけ・・時に邦題のほうがいいなって想うときもある。
窓から近所の家の屋根越しに見える遠い山並みが雨雲にけむり山水画の世界のようだ。
ゆっくりと 休日の朝 ささやかなる楽しみの時は続く・・・。
インナー・トレーニング
今日は湿度が高いのか 思いっきり汗が出る
運動自体はスカッとして気持ちいいが・・今着てるものが・・気持ち悪い
即効でシャワーだ そしてそろそろ街へ移動しよう
悲しい気持ち
http://jp.youtube.com/watch?v=nFrtSOYLwKU&feature=related
Ｃ調言葉にご用心
http://jp.youtube.com/watch?v=80cDOxC9fuA&feature=related
抹茶チロル
抹茶のチロルが一個出てきた。
とっておきの抹茶のチロル・・・一個３２円。
他の種類がたしか２０円だっと想うからチト高いが・・・うまい。
今お気に入りのチョコ。一個でもちまではいってるから５８Ｋcalもあるから食べ過ぎに気をつけなくてはいけないが・・・。
これがおいて売ってるセブンイレブンにあたるかどうかっていうのも仕事柄あちこちのセブンイレブンに飛び込むことのできるオレの特権かな。
ランチタイムのonigiriさがしてセブンイレブンに入ってまず物色するのが俵むすび３個で味の異なる小さなおにぎりがセットになってるやつとウーロン茶そしてこいつ・・・抹茶チロルくん。
３軒に１軒くらいの割合かなあるのが・・・。
抹茶味が好きなのは・・・やっぱり・・・歳かな・・・。
ＢＧＭ one more chance madonna
映画
なんでもシルベー・スターローンの「ランボー」とハリソン・フォードの「インディー・ジョーンズ」のシリーズで最後の作とされるものができてるそうだ。
すぐ感じたのが「大丈夫なんだろうか？」って想いだった。
いずれのシリーズも映画にビデオに（当時）テレビのオンエアーに・・オレの若き日ドキドキワクワク胸を躍らせて観ていたシリーズだった。
観客側のこっちも相当歳食ってきたのに演じる役者は相当どころではないはず・・・。
体型から顔の輪郭、しわ、たるみ・・容貌の衰えは隠しようもないのでは・・・それと体力的に以前のハードなアクションはこなせるのか・・・最近はコンピュータ・グラフィックスの進歩である程度はごまかせるとは思えるが・・鑑賞に堪えうるのか・・。
当時のシリーズのファンで今もＤＶＤで時折ハイライトシーンを観る事もあるが・・・記事を見るにつけて心配な気持ちになったのはオレだけだろうか・・なんにせよチョッと興味も湧いてきたことは事実だった。
「・・・観てみようカナ。」って結局、短絡的に想ってしまった。
製作者側もこれが狙いだったんだろうな・・。見事にはまった人間がここにいました、ハイ。hahaha。
雨
・・・天気予報で昨日から言われていたが、朝から雨。
自転車で久々のロングを走ってみようかなって想っていたんだけど・・どうやら今日はお預けか。
最近は自由になる部屋が増えスペースにゆとりができたことで寝室の一角にＭＴＢとロードレーサーを置いている。
しかし両方とも「歴戦（？）の勇士」になっちゃって先日整備して磨き上げたときかなり修理の必要な箇所があることが判明した・・・。
特にＭＴＢは状態がひどい・・。毎年こっちのほうは酷使してるから仕方ないが・・チトかわいそうな気もする。１５年くらい前のアメリカ製なのでタイヤのインチ数も微妙に市販で売っているもので手軽にはタイヤなどの交換もできない。ちょっとショップに出向いて相談してみるか・・・。
考えてみれば１５年前乗ってた自動車なんかはとっくに乗っていないというのに・・・。
比較してみると・・・「凄いな・・・。」って単純に彼が愛しくなる。
ロードレーサーはここ数年ほとんど乗ってない。
こっちが以前と違ったスタイルでだんだん乗ることが多くなりスピードを出してタイムを気にしたのり方が億劫になってきた。
今は、もっと気軽に、もっと楽に、もっとゆっくりと・・・。
風を・・ 空気を・・ 光を・・ 感じながら・・走りたい。
そういったスタイルになってきた・・だんだん。
だから・・・
もう一台もっと気軽にも乗れてある程度耐久性もあり、スピード感もそこそこそれなりに感じられるそんなタイプの自転車があったらなって言うのが、ママチャリを街でたまに川沿いのサイクルロードなんかを走って街の中心部や港なんかに出るとき感じることだった。
ちょうど求めてあてはまるタイプのバイクがクロスバイクになるんだろうけど・・安いの探してみようかな・・。
ママチャリくんはせいぜい近所の買い物や散髪に出向くときくらいがいい塩梅なのかも知れない。
贅沢・・か・・・。でも趣味としたらずいぶんとお金のかからない趣味のひとつではないかな・・・。
朝食
遅い朝食をとる。
納豆に刻み青ねぎをドバット入れおろし大根と合える。それを醤油を少しかけてそのまま食べる。
オクラいりめかぶと冷奴にこれも刻み青ねぎをドバットかけしょうがを摺りあえたものこの３品が今日のオレの朝食、さすがに少し辛くなってきたのでご飯を少し納豆に入れる。
チョッと塩分も多いかな。
これに焼き魚でもあったらベストなんだけど・・・ちょっと今朝は量が多かったような気がする・・。
そこに持ってきて塩分と糖分を抑えるために植物繊維の粉上になったサプリメントも食後水で流し込む。
案の定食べ過ぎた感じが・・・少しお腹が苦しい・・もたれてる。
せっかくの朝の癒しの時間が食後から少し苦痛の時間に変わっているぞ・・・。
相変わらず不健康な食べ方かもしれない・・・。もう歳をとってきたんだから少し量を抑えないといけないなって痛感する。
何事も過ぎたるは、およばざるにごとし・・だったけ・・・。
なんでもいいや・・・ちょっとまた眠くなってきた・・・あまりいいことではないけど・・ちょっとゴロリと・・・一休みしよう。・・・これも健康に悪い・・・。
・・・では。
夢
夕べはいい夢を見た。
登場人物がよかった。
夕べの夢とは無関係だけど、最近寝る前のＢＧＭに「ナチュラルサウンド」を流している。
これは一昨年ちょっと病を患って手術をして入院していた時、他のどんな癒し系の静かな音楽より・・静かなクラッシックよりもこれらの音が一番そのときの心身によかった体験・・・その時一番うるさくわずらわしくも思わず・・むしろ心が落ち着き、しばらくたつとまた聞きたいとさえ想ったをベースにしている。
いわゆる人工的な音、歌、曲、を一切排した、森や野原での小鳥のさえずり、風が草木を揺らす音、小川のせせらぎ、波の音、そういったサウンドを音量を絞ってi-podからイヤホンを通してから流す。
今もこれをすると不思議とぐっすりとよく寝れる。
目覚めもさわやかでここのところ寝るときには必ずこれをしている。
夕べも・・・最近夢見のいいのもきっとこのせいだろう。
へーっと想われた方は是非ＣＤをショップでお求めになって試されて見られるといいと想う。
意外とオススメなリラックス方法かな。
あれっ・・・これなんていう曲だったけ・・どれどれ・・・・・・Eric Carmen の All by myself
なんか映画の曲だったっけ・・・i-podに入れてるバラード曲調のフォルダからながれてる一曲がちょっときにかかりタイトルと歌手名をのぞいてみるとそうだった・・・。
いつ入れたかなって・・あまり覚えてない曲も多い。
いずれにしても暮らしに音楽がつくとなにか生活が豊かになった気がするのは・・・オレだけかな・・。
まあいいや・・・、個人的趣向の世界だから・・・。
とにかく・・・癒し部屋で、休日の朝、音楽を聞きながらちょっと物書きをしてみる・・・。
コーヒーを入れて読書もしてみる。今日は小説のほかに先日の大掃除の時に納戸状態にあったこれら改造した各々の部屋の押入れから出てきた昔々の宝物の数々、図鑑や切手や古銭・・これらもチョッと楽しんでみよう、hahaha.
ささやかな楽しみのひとつかな・・。
おっ・・・Elton Jhon ・・エルトン・ジョンの曲に変わったぞ・・your song ・・なんだっけ
僕のつくった愛の歌・・だったけ・・時に邦題のほうがいいなって想うときもある。
窓から近所の家の屋根越しに見える遠い山並みが雨雲にけむり山水画の世界のようだ。
ゆっくりと 休日の朝 ささやかなる楽しみの時は続く・・・。
インナー・トレーニング
今日は湿度が高いのか 思いっきり汗が出る
運動自体はスカッとして気持ちいいが・・今着てるものが・・気持ち悪い
即効でシャワーだ そしてそろそろ街へ移動しよう
悲しい気持ち
http://jp.youtube.com/watch?v=nFrtSOYLwKU&feature=related
Ｃ調言葉にご用心
http://jp.youtube.com/watch?v=80cDOxC9fuA&feature=related
