ビリーズ・ブート・キャンプ

　ビリーズ・ブート・キャンプ


　おもしろいし


　筋肉に　結構効きますね・・・　いまあちこちの気肉がいたい


　とても　　全部のプログラムには　　ついてゆけず　


　しかも　リズムに乗ってやるから　　有酸素運動にも　なるなコリャ・・・


　毎日は　できないかもしれないが　　ちょっと暇なときやるには　おもしろいかも



　おかげで　夕食に　回転すしを食べに行ったが　・・・


　普段よりかなりおいしく感じ　調子にのって大散財・・・。　


　やれやれ　　　　　効果が出てくるのは　　いつのことか