健康は だいじだな・・・

健康

昨日は　　いろいろな面で　　考えさせられた

昨秋　　手術で　入院したこともあり　　一応　　いろいろ　気をつけてるが

お酒を　大量に飲むとよくない点と　　　油ものが　　まだあまりよくない点

昨日は　　朝から　　　朝食インスタント味噌汁　　昼　忙しすぎて　抜かして

会議後　あんまり　　おなかがすいて　フラフラ　してきたので　　

夕方　　会社の一階の自販機で　　コーンポータージュ・スープをのんだ

それでも　　おなかが　　すいてたので　　もう一度　降りてゆき　　のんだ

それでも　　フラフラして　　眩暈がしたな　　

結局　　いつもより　　だいぶ早く　　８時半ごろ　会社をでて　　家路に着いたが

夕食は　　途中スーパーで　　買い込み　　　食べた食べた

そしたら　　コーンポータージュ・スープの　　油分が・・・


とにかく　　あまり無理せず　　きちん　　きちんと　　三度のご飯は　　少量でも

ほんと　　しっかりとらなくてはいけないね・・・

それと　　あまり　　無理は　よそう　　　あらためて思った・・・

スケジュールを　　無理に立てないようにしよう

もう　　若くない

でも　　こころは　　若いゾ　　　　　ガンバロ

健康は　　だいじだな　　　　　ホント