妻が毎朝グリーンスムージーを飲んでいるので
私も春くらいからそれに便乗しています。
朝食のかわりに、この緑色のドロドロした液体を流し込んでます。
というか、私はもともと朝食抜きだったので、朝食を摂るように
なったと言うほうが正しい言い方かもしれません。
妻が作っているので内容はよくわかりませんが、緑色の野菜と果物で作っているようです。毎朝内容が違うようで、毎朝味が違います。
決して美味しものではありませんが、満腹感はあり意外と腹持ちはいいような気がします。
ちなみ糖分も中性脂肪をあげる要因なので、果物の食べすぎもダメなのですが、リンゴだけは中性脂肪を下げるのに効果があるそうで、このグリーンスムージーもできるたけリンゴを入れて欲しいところです。
効果のほどは・・・よくわかりません。
ときどき緑色が出ますが、この時はあまり体調が良くない時ですね。
まぁ繊維質をよく摂っているので消化器系統には良いのでは・・・