
季節のトラブルに役立つアロマのレシピをご紹介します

《3月のテーマ☆花粉症対策》
『アロマ温湿布』
作り方
洗面器に熱いお湯をはり、ペパーミント(1滴)、サンダルウッド(1滴)を垂らします![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
短冊状に折ったタオルを浸し、絞ります![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
出来上がった温湿布で口と鼻を覆うように温めます
ペパーミントは心地よい刺激が鼻の通りを促し、サンダルウッドは呼吸を楽にする効果があると言われています
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
花粉のツライ季節

アロマを使って乗り切りたいですね
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
ぜひ、試してみてください
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
iPhoneからの投稿


作り方
洗面器に熱いお湯をはり、ペパーミント(1滴)、サンダルウッド(1滴)を垂らします![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
短冊状に折ったタオルを浸し、絞ります![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
出来上がった温湿布で口と鼻を覆うように温めます
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スッキリ解毒です![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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漢方アロマ
かっさトリートメント
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![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)

作り方
スプレー容器に無水エタノール(5ml)、ユーカリ(7滴)、ラベンダー(5滴)、レモン(3滴)を入れて混ぜます
精製水(95ml)を加えると出来上がり![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)

![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
