●気血水『水』

港区南麻布の隠れ家◇Total Beauty Salon 漢方アロマセラピスト＆薬膳アドバイザーUruruです

今回は『水』についてお伝え出来ればと思います



気・血・水とは

絶えず身体を巡り、身体を構成するものと考えられています。


漢方では人の身体は気・血・水という３つの要素から成り立っていると考えます。

水とは
水＝津液
津液は体内のリンパ液など血液以外の体液を表します。


津液の働き
体液は生命の維持に欠かせないものです。
肌や筋肉、粘膜を潤す役割や便通を良くする役割も持っています。
さらに体温の調節に関わっています。


不足の場合
体内の体液が不足してしまうと、身体が熱っぽい、ほてる、のぼせる、微熱がある、口が乾く、目の乾燥などの症状が出てくると考えられています。


過剰な場合
津液が滞って水分代謝がうまく行われないため、身体に余分な溜まってしまった状態です。
下痢、むくみ、身体が重い、身体がダルいなどの症状が現れると考えられています。



これらの症状を改善するために、いろいろな食材を使って毎日少しずつ食事などに取り入れて症状を改善できたら良いですよね
そんな食材を、これから紹介して行ければと思います


次回は『五臓六腑』について少し詳しくお伝え出来ればと思います



iPhoneからの投稿