季節のトラブルに役立つアロマのレシピをご紹介します
《３月のテーマ☆花粉症対策》
『ハーブティー＊ネトル』
作り方
ポットにドライハーブのネトル(小さじ1杯)を入れて熱湯を注ぎます
３分間抽出したらカップに移したら、あとは飲むだけ
ネトルはビタミンなどの栄養素を豊富に含んでいるため、免疫力をアップさせてくれるハーブと言われています
ネトルの他にペパーミントのハーブをブレンドしてみるのもオススメです
メントールが鼻の奥まで通りスッキリさっぱりしますので、是非試してみては、いかがでしょうか？
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