美容を楽しく健康的に！
美容ライフアドバイザーのtomokoです😌
5月19(日)開催する舞台での
日本舞踊のお稽古🙌
体幹を鍛え、しなやかな動きを出す為に
合わせて、ホットヨガも再開スタート🎵
『カルド』
滝のような汗をかきます。
汗をかくと、老廃物が吹き出て👍お肌もピカピカ✨
お水は、『財宝温泉水』
飲むだけでなく、お料理も、お米研ぎにも、使用しています。
サーバーではありませんが、常温水は身体を冷やさないので
気に入っています！
ホットヨガ&常温水
でポカポカな身体に❗
何故、身体を冷やしてはいけないのか、、、
冷えは「万病の元」といわれ、体温が下がると病気にかかりやすくなります。冷え症の人はそれ以上体を冷やさないようにすると同時に、体を温める生活を心がけるようにしましょう。
体が冷えると病気のリスクが高まるのです。
一度下がると免疫力は30%以上も下がります😲
ホットヨガに行かずとも、毎日湯船に入り
身体を温めて体温を上げましょう🎵
以前通っていたスポーツジムの70代ご婦人たちが、
健康で生き生きしていました。
秘訣は、お風呂とサウナ‼️
身体を温めているから五年以上風邪すらひかない！
と、教えて頂きました😊
私も、実践し
本当に丈夫な体になりました✨
しかも！お肌ツルツル😉
皆さんも、身体を温めましょっ😌
体幹を鍛え、しなやかな動きを出す為に
合わせて、ホットヨガも再開スタート🎵
『カルド』
滝のような汗をかきます。
汗をかくと、老廃物が吹き出て👍お肌もピカピカ✨
お水は、『財宝温泉水』
飲むだけでなく、お料理も、お米研ぎにも、使用しています。
サーバーではありませんが、常温水は身体を冷やさないので
気に入っています！
ホットヨガ&常温水
でポカポカな身体に❗
何故、身体を冷やしてはいけないのか、、、
冷えは「万病の元」といわれ、体温が下がると病気にかかりやすくなります。冷え症の人はそれ以上体を冷やさないようにすると同時に、体を温める生活を心がけるようにしましょう。
体が冷えると病気のリスクが高まるのです。
一度下がると免疫力は30%以上も下がります😲
ホットヨガに行かずとも、毎日湯船に入り
身体を温めて体温を上げましょう🎵
以前通っていたスポーツジムの70代ご婦人たちが、
健康で生き生きしていました。
秘訣は、お風呂とサウナ‼️
身体を温めているから五年以上風邪すらひかない！
と、教えて頂きました😊
私も、実践し
本当に丈夫な体になりました✨
しかも！お肌ツルツル😉
皆さんも、身体を温めましょっ😌