一度太ってから,痩せると(体重が落ちると)残念ながら,お腹にぜい肉は残るようです.

最近,体重を測定したところ(毎日測りませんので),1㌔落ちておりましたが,ぴたっとしたジーンズをはいても1㌔落ちた実感はなかった.

 

ということで,いろいろユーチューブ視聴の結果,↓でやってみることにしました.さっそく昨夜一回目・・・・お腹が筋肉痛ですが・・・・できるだけ毎日頑張ります.結果は2か月後♡

 

 

3分プランク! みるみるお腹が引き締まる☆ 【初中級者向け】 #208 (youtube.com)