一度太ってから，痩せると（体重が落ちると）残念ながら，お腹にぜい肉は残るようです．
最近，体重を測定したところ（毎日測りませんので），1㌔落ちておりましたが，ぴたっとしたジーンズをはいても１㌔落ちた実感はなかった．
ということで，いろいろユーチューブ視聴の結果，↓でやってみることにしました．さっそく昨夜一回目・・・・お腹が筋肉痛ですが・・・・できるだけ毎日頑張ります．結果は2か月後♡
3分プランク！ みるみるお腹が引き締まる☆ 【初中級者向け】 #208 (youtube.com)
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