こんにちは
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昨日は午後からセミナーを受けてきました
今年は健康運動指導士の資格更新の年
単位が足らない分も
これで大丈夫
単位のためだけではなく
受講してよかったセミナーでした
『歩行』はとても興味を持っているので
いろいろと明確になり
学びの多い時間でした
インプットしたことを
アウトプットできるには
これまた大変なんですよね〜
復習してインプットを深めなきゃ
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こんにちは
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まだ5月というのに暑い
そうだ
いただき物の『麦茶』を入れよっ
三國屋善五郎
『フルーツ麦茶』
今日はレモンにします
1リットルのお水に茶葉1パックを入れて
2〜3時間待ちます
写真はシャバを入れてすぐ
あまり麦茶感はなく
爽やかなレモンの香りでスッキリして喉ごし〜
暑い日にぴったり
今年の夏も暑くなりそうですよね
体力もつけて乗り越えましょう
こんにちは
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昨日は2週間ぶりにフルコースの
火曜日スケジュールだった〜
ぐだぐだの水曜日………
なのですが
母の日にプレゼントしてもらった
リカバリーウェア『RED』
これを着て寝てるから
意外に早く（一般的には早くないですが）
起きて、やるべきことも済ませています
日曜日の夜から着用してから
なんとなく楽
と感じたので
早速、自分でも購入しました〜
COOLタイプのTシャツ
そして、テーパードパンツ
日中も着用できるパンツ
こちらも着心地が良くて
間違いなく大活躍しそう