朝のフルーツ

昨日の夜も１１：３０には布団にはいりました

その日のうちに寝る

３日目達成

何だか肌の調子が良いような・・・

単純な私

今朝はさくらんぼ(佐藤錦)を食べて幸せ

福島の父の実家から送っていただきました

朝のフルーツは金というそうで

フレッシュなフルーツをとると

ビタミンの摂取、生きた酵素の摂取ができて美容に効果的

カロリーが気になるという方も朝なら気兼ねなく食べれますよね

なにより朝からフルーツっていうとセレブな感じがして

女子モチベーションがアップするのは

私だけでしょうか

何といっても食べたものでできているこの体

上からいくらお手入れしても

食べているものが適当では

キレイになれませんよね

健康＝美

頑張りま～す