春の種蒔き。

４月のワークショップのお知らせです☆
クリスタルボウル、プラネタリウム、ヨガ、朗読、など盛りだくさん
のこの企画。ご興味のある方はぜひお越しください(^^)/


『みお＆あきら & なおみん / Urara & まさるのハッピーワールド』vol.5

○表現ワーク&和みのヨーガ
○プラネタリウム☆朗読☆クリスタルボウル☆演奏会

『春の種蒔き　スペシャルコラボレーションワークショップ』

新年度を迎えました。
２０１５年度どのような年にしますか？
実り多き、豊穣の年になるとよいですよね。
でも、土壌が整っていないとせっかく種を蒔いてもすくすく育ちません。
そこで
心と身体をゆるめて、ゲームで楽しく遊び、星を見ながら、朗読を聴き、
クリスタルボウルの音色で疲れを癒し、ゆっくりと心の畑を耕しませんか？


[身体をゆるめてつながるワーク]

　身体の感覚に意識を向け、自分の内側の感情や想いに
気づいていきます。からだとこころのつながりを取り戻し、
自分の本質に触れることで、心も身体も自然な形でゆるみ、
深く自分とつながる心地よさを感じるようになります。
本当の想い、感情を思考ではないところで理解し、
わくわくとした本来の自分らしい輝きを取り戻します。

＊みおこと宮ノ原美緒のプロフィール
和みのヨーガインストラクター・ことだまセラピスト
10代の頃より心身の病を抱えたことから、統合医療や自然療法に興味を持ち学ぶ。
和みのヨーガの手当て法に出会ったことで病気とその元になっている想いに気づいて手放す体験をする。
心と身体、魂、食、といった全体としての健康、幸福を学びながら、和みのヨーガのインストラクター、セラピストとして活動している。

アメブロ
http://ameblo.jp/peace-of-iluv0/


[表現ワーク]
　脳の体操や、様々な演劇の手法を使ったゲームをしながら楽しく体をほぐし、気付きを与え、
コミュニケーション力や表現力、発想力などを磨きます。

＊あきらことまつおか晶のプロフィール
役者として舞台・映像で活動する傍ら、声を活かしイベントや披露宴司会に携わる。実年齢４０歳、身体年齢２７歳！ボイストレーニングが若さ維持に繋がることに気づき、‘綺麗を磨く朗読ボイストレーナー’として活動中。

まつおか晶　日々の✧キララン✧をつづったブログ
“A Kila Kila Voice”
http://s.ameblo.jp/step-akira

＊なおみんこと西澤尚美のプロフィール
　役者。アワプラジオパーソナリティ。子供と関わる仕事に携わりながら、表現ワークショップのファシリテーターとして活動中。

役者・表現ワーク　なおみんのブログ
http://ameblo.jp/urupika/


[プラネタリウム☆朗読☆クリスタルボウル演奏会]
　クリスタルボウルは、水晶でできたヒーリング効果の高い楽器です。
　心地よい音色で、α波が長く続き、引き寄せ効果や美容効果も期待できます。

今回は、星の見方についてお話したいと思います。少しの時間、現実を忘れ、ゆっくり横になって、星空を見上げ、クリスタルボウルをお聴きいただければと思います。

＊Uraraこと浦川裕子のプロフィール
　音楽を通じて、心と体の健康を目指す、気功法やタッチフォーヘルスなど様々な手法を用いた独自の演奏会やミュージックレッスンが人気。
クリスタルボウルアカデミージャパン認定奏者クリスタリスト(R) クリスタルボウル演奏会のみならず、色々なイベント、パーティーなどご要望があれば出張演奏いたします。<
その他、遠赤外線温熱波動セラピスト。

＊まさること高橋勝のプロフィール
　科学館で科学の楽しさを伝えるボランティアとして活動中。
幼い時に見た美しい星空の感動を多くの方を共有しようとホームプラネタリウムを使った宇宙の語り部活動を始める。


■ 日時
４月１１日（土）　13:30～17:00　(13:15～受付)


■ 場所
　桜新町おうちサロン
　東急田園都市線「桜新町」駅
　東急世田谷線「上町」駅
　いずれも徒歩10分

　※参加決定後会場の詳細をご連絡します

■ 参加費
　3,500円（ドリンク・お菓子付き）

■ 持ち物
　ヨガマットまたはバスタオル
　動きやすい服装

※終了後に懇親会あり。
お気楽に遊びに来てください。


　　　

マイヒストリーの会。

　
　先日、友達が主催している「マイヒストリーの会」という自分の半生を語る会で
私の半生を話させていただきました。
話した事で、あらためて自分の人生を見つめ直せたし、自分の変化や成長を感じられ、
より、この自分でOK、と思えました。
今まで起こったことのどれもが必要で、今の自分があるのだなと、
あらためて思います。感謝ですね。
まだまだ話も下手だったし、構成力、表現力も乏しかったし、話忘れたことも多々あり、
反省も多いですが。
それでも、話していて楽しかったですし、今、気分がすがすがしいです。

そんな素敵な機会を与えて下さった友達に感謝ですし、聴きに来て下さった友人達にも感謝です。

友達は、会社の仲間ともそういう会を開催しているそうです。
仕事もより良好に進みそうですね。


さて、今月の英語ワークショップのお知らせです☆

『 今日から使える わくわく英語塾 』 vol.１２

外国人に突然話しかけられて、困った経験はありませんか？
海外旅行先で、英語で話したいのに言葉が出て来ず、
もどかしい思いをしたことはありませんか？
今まで英語を勉強して来たのに、英語が全然話せない…、
なんてことはありませんか？

そんなあなたに朗報です。

このワークショップでは、即座に英語が出て来るようになることを目指します。

最初に、脳を活性化させるゲームを行い、その後、演劇の手法を用いて、
五感を使った体感型のゲームをします。ゲームを通して、
瞬発力や表現力やコミュニケーション力を磨き、反射的に英語が出て来るように導きます。
そして、英語に自信が持てるようになります。
このワークショップは、英語だけでなく、日常生活にも 活かせます。



＊英語講師・Ryoのプロフィール
高校・大学時代までは英語に対して嫌悪感を持っており、全く必要性を感じていなかったが、
社会人になってからの友人とのタイ旅行にて、英語の必要性を感じる。
2006年～2007年、ニュージーランドに滞在。クライストチャーチの語学学校に在籍し、
英語を英語で学ぶことの意義や楽しさ、5つの分野(Reading・Listening・Grammar・Speaking・Writing)を
総合的に学ぶ重要性を知る。
2011年、カナダのバンクーバーに滞在、専門学校にて貿易を学び、国家資格を取得。
現在は外資系IT企業に在籍、会議や調査にて英語を日々使用している。

＊表現ワークショップファシリテーター・西澤尚美のプロフィール
役者。アワプラジオパーソナリティ。子供と 関わる仕事に携わりながら、
表現ワークショップのファシリテーターとして活動中。
<表現ワークショップ>
簡単なゲームを通して、瞬発力、表現力、コミュニケーション力などを磨きます。
実際に身体を動かして体験するので、頭で覚えるよりも深いところでわかります。
ここで行うゲームは教育・起業・スポーツの世界でも幅広く活用されています。
〇表現ワークの詳細（in六本木アカデミーヒルズ）
http://www.academyhills.com/library/calendar/tqe2it00000isxra.html

■ 日時
3月28日(土)　14:30～17:00　(14:15～受付)


■ 場所
世田谷おうちサロン
東急田園都市線「桜新町」駅か東急世田谷線「上町」駅いずれも徒歩10分位。
※参加決定後、会場の詳細をご連絡します。


■ 参加費
1,000円（ドリンク・お菓子付き）
学生　500円

■ 持ち物
辞書(あれば)、筆記用具

※終了後に懇親会あり。(希望者)
(500～1000円)
オーナーの美味しい手作り料理をみんなで楽しみましょう☆
お会いできますことを楽しみにお待ちいたしております(*^^*)

≪参加者の声 一部≫
・楽しかった。頭で考えず、瞬間的に英語を使うのが良いと思った。わくが外れます。(50代・女性)
・この表現ワークを受講して、”相手に伝える”を”表現”という手法で体験、
実践できたことで、仕事だけでなく自分の実生活の中でも他者とのコミュニケーションがより円滑に進む様になりました。(30代・男性)
・脳の体操や体感型のワークを受けた後だと、より英語が出易いと感じた。(30代・女性)
・今まで経験したことのないアクティビティをコンパクトに学ぶことが出来たし、
すぐに実践出来るようなことが多かった。(20代・女性)
　　
　　

ココロとカラダの大掃除。

今月も桜新町で開催します(^^)

「☆ジブンとの対話企画☆」
～ココロとカラダの大掃除、そして新しい年へ～

新年度のはじまり、新しい季節と生活へ向けて、
自分の心と体に向き合い、対話してみませんか？
やりたいことや、夢に向かうため、今まで身に付けた信念や
過去のトラウマに関する感情など、手当し体をゆるめることで
気付いていきます。
そして、ゲームなどを通して、ありのままの自分を認めることで
不要なものは優しく手放していきます。


◆日時：3月21日（土）　13：30～17：00　
　（13：15～受付）

◆場所：桜新町サロン
東急田園都市線「桜新町」駅、
または東急世田谷線「上町」駅より徒歩10分位。
（詳細はお申し込み後にご連絡します。）

◆参加費：3,500円（飲み物・お菓子つき）
学生　1,500円

◆持ち物：ヨガマットまたはバスタオル

　動きやすい服装でお越しください。

また、終了後にご希望の方は引き続き懇親会を予定しています。(500～1000円)
ご都合の良い方は会場はそのままで、みんなで、オーナーの手作り料理を楽しみながら、
最近感じていることなどを楽しくシェアしませんか。
ご一緒に素敵な時間を過ごせるのを楽しみにしています。

○ゆるなごみ　担当：宮之原　美緒（和みのヨーガインストラクター・ことだまセラピスト）

10代の頃より心身の病を抱えたことから、統合医療や自然療法に興味を持ち学ぶ。和みのヨーガの手当て法に出会ったことで病気とその元になっている想いに気づいて手放す体験をする。心と身体、魂、食、といった全体としての健康、幸福を学びながら、和みのヨーガのインストラクター、セラピストとして活動している。

身体の感覚に意識を向け、なでる、さする、など、どなたにでもできる簡単な手当て法です。心も身体がゆるみ、本来持っている自然治癒力を呼び覚まし、深くリラックスできるようになります。健康・美容・アンチエイジング・ストレス予防と様々な効果が期待できます。
身体の硬い方、年配の方、怪我や病気で身体を思うように動かせない方などに特にオススメ。ゆったりとゆるみ、心身ともにのびのび、リラックス♪

〇和みのヨーガ詳細↓（mioアメブロ）
http://profile.ameba.jp/peace-of-iluv0/
〇和みのヨーガ公式HP↓
http://www.nagominoyo-ga.com/

○表現ワーク　担当：西澤　尚美（役者・ワークショップファシリテーター）

役者、アワプラジオ（インターネットラジオ）パーソナリティとしても活動中。

簡単なゲームを通して、コミュニケーション力、表現力を磨きます。
みんなで楽しみながら自分の「感覚」に意識を向けていき、新しい考え方や見方を自然に身に付けます。
実際に身体を動かして体験するので、
頭で覚えるよりも深いところでわかります。
ここで行うゲームは教育・起業・スポーツの世界でも幅広く活用されています。

〇表現ワークの詳細↓（in六本木アカデミーヒルズ）
http://www.academyhills.com/library/calendar/tqe2it00000isxra.html

≪参加者の声 一部≫

・人を受け入れることの大切さを知ることが出来ました（20代・男性）
・楽しい遊び体験の中から色んなことを学びました。こんな機会は滅多にないのでもっと広めていって欲しいです。(40代・女性）
・知らない自分を発見することが出来た。日々のストレスから解放された。（30代男性）
・腰痛が楽になった、疲れが取れた。(30代男性)。
・簡単なのにものすごくからだがほぐれた（30代女性） ・・・・・など。

築地で演活。

　
　今年もワークショップ後に、友人達に誕生日をお祝いしていただきました。
毎年、素敵な仲間に囲まれてありがたいことです。

　　
　　

さて、来月から新しく開催するワークショップの体験会を開催します☆
場所は、築地。台本を持ってお芝居体験などもやります。
ご興味のある方は、ぜひお越し下さいませ♪

『ココロとカラダをゆるめる演劇ワークショップ』

家事、育児、仕事…毎日同じ人と同じことの繰返し…
そんなマンネリ化した毎日にカツを入れましょう。演活というカツを！

簡単な脳体操や演劇の手法を使ったゲームで心と身体をゆるめることで
自分の中の制限を外し、あなたの知らないあなたの魅力を発見し、引き出して見ませんか？
いつもの自分とは違うキャラクターを演じることで新しい発見があるかもしれませんよ？！

☆日時　3月19日(木)
　　　　①12:30～14:00(12:15受付開始)

　　　　②15:00～16:30(14:45受付開始)

☆場所　カラオケ喫茶ヒロ　小笹商店
　　　　地下鉄日比谷線　「築地」駅より　徒歩5分
　　　　大江戸線「築地市場」駅より徒歩10分

☆参加費　各回\1000

☆動きやすい服装でお越しください。
　

ついに！

お知らせです☆

私と、役者で司会としてもご活躍中のまつおか晶さんと
立ち上げた「Kirari☆net」からついに
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