1年ほど前から、ココリスの奥歯が虫歯になる可能性があると言われてて、今回は覚悟して行ったけれど、今回もセーフ。
半年後に検診。
けれど、毎日二回磨いてて、しかも私か旦那が磨いてるのに虫歯とは、親の責任以外なにものでもなく。
悪いことをしたなぁと。
もともと歯が弱いのかもしれないですねとも言われ、今日からデンタルフロスもデビュー！！
そして私は、進歩なく
朝ごはん
バナナとプルーン二個にヨーグルト
チーズ味のクラッカー一枚
お昼は
ハムときゅうりとチーズのサンドイッチ
チーズケーキブラウニーをひとかじり
＊自画自賛ながら美味しいの
夜ごはん
チキンのトマト煮込みを1椀
グリーンサラダにアボガドとビートルートにゴマドレッシングたっぷり
そしてまたチケットチーズケーキブラウニーをひとかじり
ごはんとごはんの間にそれほどお腹が空かなくなった！
でも、どれも小ぶりすぎて楽しくなくなってきた。
21日に測定会だけれど、もう少し頑張って、もっとうまくダイエットしたいなぁ！
運動はなし。
明日の朝の体重はどうなってるかな。。。