ヨガは私の苦手とするタイプの運動で、今までクラスを取ったこともあるけれど、今ひとつはまる要素がなかったのだけれど、今回はタスマニア旅行から戻ってきてあまりにも体重が膨らんでいたので、とりあえず続けてみようと。
彼女のヨガは1セッション20分から30分で、本格的にヨガをしてる人からすれば物足りなさがあるとは思うけれど、初心者でも飽きやすい私にはぴったり！
いろんな種類のヨガ、ストレッチがあるので1日2種類くらいをせっせとこなしていったら、
あっという間の30日！
明日から新しいプログラムの挑戦
ランニングはこの1ヶ月ほどまーーったくやっていません。
朝5時半に起きるのが辛いのと、夕ごはん前になるとワインタイムが始まって走るどころではなくなってしまう。あーー言い訳言い訳。
また気候が落ち着いてきたら頑張ろうかな？！？！