今日は中食

調理済み食材や惣菜で手軽に済ます食事を　中食　というらしいです

近くのデパートの催事場で開催中

はなまるマーケット　おめざフェア　

以前は、全国味まつり　とか　全国物産展　とか言ってませんでしたっけ…

でも、おめざフェア　って、響きがいい　

おいしいものいっぱい買っちゃいました

夕飯は、中食…ということで…決まり

家族３人なので、ぜーんぶを均等に３等分

野菜と果物が足りないので、サラダと柿だけは用意

食べるのに夢中になって、写真を撮るの忘れてました（;´▽｀A``

包装だけ一応撮りました　A=´、｀=)ゞ

愛知・名古屋　風来坊　…　元祖　手羽先唐揚げ　１８本入　１，３１２円

　揚げてから、甘めのタレにからめて、塩・こしょうとごまが振ってあります。

　こしょうが効いてて何本でも食べられます。

大阪・天神橋　セラ・ルージュ　…こだわり卵のいか焼き　１枚　２８０円

　黄身の色がオレンジで、ふわっとした卵焼きに近いお好み焼きっていう感じで

　初めての食感で、家族全員　”旨い”って　声をそろえました。

東京・四谷　妻家房　…　妻家房のパチチヂミ　１パック　７８０円

　包み紙がありませんでした～だから、写真なしです

　イカや野菜が入ったチヂミ　表面が、パリッとしていておいしいです。

奈良・五條市　柿の葉すし本舗たなか　…　柿の葉すし　鯖７個入　１折７８８円

　鯖はぜんぜん生臭くない！　おいしいです。

佐賀・呼子　萬坊　…　いかしゅうまい　大まる　８個入　１，１００円

　これは、我が家では何度も食べています。おいしいです。

　何だか、中のイカ　が大きくなった？　食感がさらに良くなった気がします。

　…気のせいかな？

今日は、朝から肌寒くて、

朝食も昼食も胃の入り口に引っかかって

お茶で流し込みましたが、

夕飯は、これだけ食べてなんともありませ～ん

家に居ながらにして、全国のおいしいものを食べられる幸せ

そして、家族と同じものを、

同じように食べられる幸せを感じた中食でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

百観音温泉

昨日、埼玉県の東鷲宮駅徒歩5分の百観音温泉に行ってきました

　 　

関東平野でこんなに良い温泉が自噴していて掛け流しだなんて

電車を乗り継いで行った甲斐あり

泉質：ナトリウムー塩化物強温泉（高張性・弱アルカリ性・高温泉）

なめると塩味が強めでわずかな渋味と苦味があり、石油系のアブラ臭がします

このアブラ臭の温泉に初めて入った頃は、
『クサッ　(^_^;)　』
って思いましたが
慣れると平気　(^_^)v
今では、温泉成分濃厚の証・・・

『あぁ～、イイ温泉～』

って思います。

57．3℃の高温泉
湯口からは、触るとやけどしそうな源泉が流れ出ています

ジェットバスのところも濾過してない、アブラ臭の温泉です

アカラシアが悪化して、水が飲めない時、飲泉できる温泉に行って、温泉を飲んでいたけど・・
バルーン拡張術の後は、水の飲みにくさは、少しあるけど、飲めな～いってことはないので
飲泉できない温泉でもＯＫで～す　(o^-')b

百観音温泉、気に入りました～

近くなら、週に2、3回通いたくなる温泉です

清月堂本舗 栗きんとん

岐阜．恵那の清月堂本舗の 栗きんとんを食べました～

生協のカタログでお取り寄せで～す　　

　　　

茶巾絞りで栗の形に成型してあります

裏ごししてある栗の中に少し歯触りがする栗が混ざっていて

砂糖で甘味がプラス(^_^)v程よい甘さがイイ(*^o^*)

栗って 美味しいんですけど 皮をむくのが大変で(>_<)

栗をたくさん頂くと

顔で笑って、

内心は

“あぁ～キタ～(^_^;)”

栗の皮をむくのが大変だということはよ～くわかっています。

定価　6個入り1400円　1個200円以上　Σ(ﾟдﾟ;)

清月堂本舗の 栗きんとん

このおいしさは、我が家でしばらく語られることでしょう・・・

循環器科のクリニック

循環器が専門の近くのクリニックに行ってきました～

結論からいいますと

★冷汗が出てもがき苦しんだ胸痛については、

　一度目は、寝起きで咳き込みがひどくてそれから胸痛が出現

　二度目は、食べすぎの後に胸痛が出現

医師　「胃酸の逆流が原因となって、食道が刺激されて胸痛が出たのでしょう　」

★心電図

心電図検査をして

医師　「多少の異常はあるけど、正常範囲内です」

実は、心臓に関して気になっていることがもうひとつ・・・

昨年１１月、アカラシアと診断される前に

あまりにも簡単に　コポッ　とリバースしていて、

体重も減って、便秘があって、便が細くなって

大腸鏡でポリープも見つかって、

「癌」

を心配して、大腸鏡を受けた病院の医師に紹介状を書いてもらって

お高い検査　PET－CTを受けたんです。

紹介してくれた医師はPET-CTの結果を見ながら

「異常ないですね！」

とはっきり言ったのですが・・・

結果を覗きこむと

アカラシアのような・・・という文字をみつけ

先生これは？って指さして確認すると

医師　「アカラシア？　そんな珍しい病気なるわけないよ！」

私「結果のコピーが欲しいのですけど」・・・とコピーをもらいました。

あとあと、このコピーが決め手となって、今年の２月にアカラシアと診断されたんですけど

話がそれてしまっていますが、この時のPET-CTの結果のコピーを見ると

”少量の心嚢液貯留がみられる”・・・と書いてあって

その結果のコピーは、別のクリニック医師にも、大学病院のアカラシアの担当の医師にも見せていますが

みなさん　スルー

・・・じゃあ、大丈夫なのかなぁ・・・と今日までわたしもスルー

ということで、PET-CTの結果を今日の循環器の専門医師にみてもらいました。

結果・・・コピーのため画像が悪すぎてよくわからない　（;´▽｀A``

心エコーをしてもらいました。

《結果》

少量の心嚢液貯留があるが他にもう一か所気になる部分が・・・

問題ないかもしれないし、1ヶ月後再検査しましょう・・・(°Д°；≡°Д°；)

胸痛の原因は狭心症とか心筋梗塞ではないみたいだし・・・

普通に生活できてるし・・・

考えても仕方なので、

次回の心エコー検査を受けてから、その結果が悪ければ悩むことにします(^-^)/

問題は、コレステロール高値のこと

運動や食事に気をつけることは大切ですが、コレステロールの値が下がるのはせいぜい５％

薬だと３０％下げることができるそうです。

最後の抵抗になるかもしれませんが、3か月後の血液検査までに頑張らせてくださいとお願いしました。

さあ！

適度な運動（ウォーキングなど）

コレステロールを上げる動物性の肉（とりのささみはOK)、卵、魚卵をさける

青み魚を多く食べる食生活に切り替える

ホントにホントに　頑張ります

今日初めて行った循環器科のクリニックでしたが、他の患者さんがいなくて（たまたま？）

じっくり診てもらえて、検査も心電図、心エコー、頚部エコーもしてくれて

大満足のクリニックでしたm(_ _ )m

健康診断結果

８月２２日に受けた健康診断の結果が送られてきました

７月１７日にバルーン拡張術をして、食べられるようになって１ヶ月後の検査でした。

≪結果≫

★　コレステロール高値、　LDLコレステロール高値

　・・・これは、４０歳を過ぎてから異常値を示すようになって、

　　　運動して食事に気をつけることで、これまでは、正常値に戻していました。

　アカラシアが悪化して、半年で１０kg以上減って４０kgまで減ったのに・・・

　健康診断の時、体重４４kg・・・

　そういえば、２月に仕事を辞めてから、ほとんど運動してません　A=´、｀=)ゞ

　確かに、今回、中性脂肪は正常値の下限で、

　これまで低めだった、HDLコレステロールは上がりました

　これは、体重の良い影響だとは思いますが・・・

　でも・・・コレステロールが高値・・・

　食べられないときに体が求めていた、アイスクリームやチョコレート

　リーバースを承知で、よく食べてました・・・（;´▽｀A``

　それとも、食事に影響されないほど、血管にコレステロールがこびりついている

　いずれにしろ、崖っぷち(＠Д＠；

　一生、コレステロールを下げるお薬を飲まなければなりません　(´＿｀｡)

　アカラシアも完治してないのに・・・

　決意表明　今日から食事に気をつけて、運動をさぼらずやります・・・３か月後の再検査に向けて

　　　　　　　　　　　この前作った　いくら・・・食べといてよかった　

　　　　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　　自分の好きなもの＝コレステロールを上げるもの　(((( ;°Д°))))

★心電図・・・軽度の異常

　・・・これは、今まで指摘されたことがありません・・・

　冷汗が出る胸痛で、もがき苦しんだ事が、４月と７月に２回・・・

　バルーン拡張術の後も胸痛があったし・・・

　最近時々ある、左の肩甲骨の下のしびれ感も気になるし・・・

　心電図の軽度の異常・・・普通ならほっときますが・・・

★他は異常なし・・・血糖も貧血も肝機能も腎機能も検尿もOK

コレステロールが高いと、心筋梗塞や脳梗塞になるリスクが高くなります　(-"-;A

近くの循環器専門の個人病院に相談に行ってきま～す　(・ω・)/