福島に住む
３．１１の地震で被害を免れた友人が
昨日から続く
度重なる地震で
気分が悪いとつぶやいてた
地震酔いかな・・・
ネットで対処法を見てたら
コチラのページ→http://sykafter.web.fc2.com/ で
地震のストレス・地震酔いの
いろんな対処法がまとめられてたので
友人に知らせた
効果があるといいなぁ
ストレス解消法は
ストレスが大敵のアカラシアの私にも役立つ情報
まずは・・・今すぐにできること
いつでもどこでもできること
さぁ～
大きく息を吸って～～～～
吐いて～～～
深呼吸 :*:・(￣∀￣)・:*:
他のいろんな対処法は
ゆっくり読み返して
やってみます