今日は、寒くて冷たい雨
買い物は、近くのお店ですませよ～～っと( ´艸｀)
お店の広さが６畳間くらいの小さなお店
それでも、野菜、、豆腐、牛乳、お菓子などがあって便利
そこでみつけた”生おから”
キャベツやホウレン草、白菜などお高いから
”おから”でビタミンＢ群、食物繊維、ビタミンＥ 、カルシウムを摂りましょう！
足りないのは、ビタミンＡとＣ
おからを煮る時に人参を入れれば解決！
ビタミンＣは、清見オレンジで(^O^)
メインのおかずは、サバのみりん干し、いろんなきのこのバター炒め
でも・・・おからの量が３５０g
おかず用に２００g使うことにして
残りは・・・
思い出しました
以前、友人ブログで
おからのスコーンを作って、美味しかったと 読んだことを
クックパッドで調べたら
→コチラ
の”簡単おからスコーン”で使う おから が１５０gでピッタリ
思いついてから、出来上がるまでに１時間かかりませんでした
初めて作ったのに
美味しそうでしょう～～～(￣▽+￣*)
さぁ～
これから、卯の花を作りま～す。
レシピは、またまた、クックパッドから→コチラ