ブログネタ：カラダのことを考えて、水分補給に何を飲んでいますか？
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6月から続けているホットヨガ
温めた部屋でヨガをするから
汗がポタポタ落ちるんですよ～
全身の毛穴から
サウナに入った時のように丸くなった汗の粒がポターッ
途中、何度も、給水と汗ふきタイムがあります。
ミネラルウォーターを最初の頃買ってましたが、
ネットで調べた結果
自分で作れる事がわかって
ラッキー('-^*)/
今は、自分でミネラルウォーターを作ってます
浄水器を通した水５００ml ＋ 海水温泉塩（ひとつまみ） ＋ 三温糖（ひとつまみ）
ミネラルたっぷり(*^▽^*)
（塩や砂糖は天然塩ならOK、砂糖も粉黒糖などでも
）
）これを夏は、2本、今は、1本
↓下にアミノバリューの宣伝がありますが（アメーバが付けたもの）
はっきり言って
自分で作ったもので充分だと思います。
