先週は、
息子は帰宅するとすぐ昼寝を3時間
そのせいで
夜中の3時過ぎまで起きていて
6時半に起床
息子は、昼寝をするから良いけど
私は、昼寝ができず
ずっと睡眠不足
完全に生活のペースが乱れました。(x_x；)
先週は、久々に
リバースが日に1～2度になり
朝は、何を食べてもリバース・・・
毎晩、美味しく飲めていたビールでさえ
食道にビールが貯まり
トイレへ直行・・・
こりゃ～悪化しなたぁ・・・・
という感じで過ごしていました。
この連休で学校が休みになって
息子には、
昼寝をさせないようにして
23時には就寝させました。
この3日間で、
私の睡眠も元のペースに戻り
昨日と今日はリバースはありません。
若干、胃の入口が狭くなってきた感じがしますが
これからリバースさへしなければ
もう少し様子を見ようかな・・・
と思っています。
アカラシアの睡眠不足は
病気の悪化を誘います
気をつけなくちゃ～(＾＾ゞ