バルーン拡張術後半年が経過しました。
恒例にしている自分記録用のブログです。
胸痛はありません。
胸痛がおこりそうな感じは・・・
右の奥歯から右の首にかけて軽く痛んできて
ほおっておくと胸痛おこるな！(((( ;°Д°))))と思って
すぐに水を飲んで痛みが消えたことが２度ありました。
食道下部に引っかかる感じは、相変わらずありますが
食べられる量は、明らかに増え、レストランの１人前が食べられます。
食べ過ぎてもリバースはないので
食べたものは、ほとんど胃に落ちてくれてるようです。
ただ、食べ過ぎると、胃での消化に時間がかかっているようで
いつまでも胃のあたりが膨れています。(￣_￣ i)
１日のうちで食道や食道下部に詰まる感じが強いのは
あい変わらず朝食のときです。
ストレスが大きいなぁ～と感じていると、詰まり感はつよくなります。
リバースしそうになることがありますが
最近は、全身に思いっきり力を入れたまま
その間、鼻から息をゆっくり吐きだすことを２０秒頑張ってから
一瞬で全身の力を抜いて息を吸い込むと
胃に食べ物が落ちていってくれ、
この１ヶ月間リバースすることが１度もありませんでした。
食べたら詰まりやすいものは、ミカン
２個食べると、食道にたまっているのを感じます。
お茶や水で胃に流し込めますので、懲りずに食べてます。
バルーン前は、ミカンは、ちょっと食べるだけでリバースしていたので進歩です。(*^o^*)
夕飯は、できるだけ１８時～１９時の間に食べるようにしています。
寝る前は、胃の入口に食べ物が引っかかっている感じがいつもあるので
胃に流し込むつもりで、発泡酒
か水を飲みます。
飲んだ後、意識してゲップを何回かすると、食道から胃への通りが良くなったように感じます。
寝る姿勢は、お正月に真っ直ぐ寝ることが出来たので
それ以降は、枕１つを布団の下に入れ、少しだけ上半身を高くして寝ています。
夜間の逆流がまだ心配なので、真っ直ぐになって寝ることは避けています。
寝ている時の姿勢が大きく変わりました。
上半身が以前より低くなったので、うつ伏せの状態で目を覚ますことが多くなりました。
上半身を高くしている時は、両手を万歳して上を向いた格好で目を覚ますことがほとんどでした。
バルーン後、飲みたくなかったコーヒー
は、時々は飲めるようになりました。
しかし、紅茶や緑茶
の方が飲みたいと思います。
３食決めた時間に食べるようにしていますが、
お腹がすく感覚が戻ってきたのか、
１０時や１５時になると、おやつを食べたい！って思います。
お腹がすいて、お腹がグーグー鳴ることは全くありませんが
体重は、４８Kg お正月は、４９kgになってました。
１ヶ月で１kg増加
これは、やばい(ノ◇≦。)
私の理想体重を超えてしまいました。
運動は、部屋で１週間に１～２回エクササイズ
するだけ
少ないのはわかっているんですが
便通を整えるために今飲んでる薬は、
昨日まで酸化マグネシウムとビオスリー散です。
夜１回飲んでいます。
昨日でビオスリー散がなくなったので、以前病院で出されたラックビーNがあるのでそれに切り替えて
酸化マグネシウムと一緒に飲むつもりです。
便通が乱れたら、病院に行ってビオスリー散を出してもらおうと思っています。
食べられる量が増え、リバースもなく、順調に体重が増えています。
経過は順調～