今、世間では”朝バナナ
ダイエット”がブームらしい・・・
それを知ったのが、昨日・・・
いつも行く、やおや
のおかみさんが嘆いていたから・・・遅っ
おかみさん 「夕方までいつもバナナ売れ残っていたのに
最近は、店開けたとたん！どんどんみんな買って行って、午前中には売り切れだよ」
知らなかった・・・
自分とは関係ない話題だからかなぁ
＜朝バナナダイエットの方法＞
朝食はバナナと水だけ
昼夜は、好きなものを食べても良い
おやつは、食べても良いが、チョコや和菓子が望ましい
寝る前の食事は、しない。できれば寝る前４時間は何も食べない事が望ましい
ハイ！アカラシアの方は、ここで、
あれっ～
な～んだ、私たちの食習慣と一緒じゃない
別に、バナナにこだわらなくてもいいんじゃない って
そう思いませんでした
・アカラシアの方は、朝、食事が一番詰まりやすい。
→そのため、朝は特に小食
・アカラシアの方は、食べられる時に、食べられるものを食べる。
→いつ、詰まるかは謎！食べられる時に、食べられる物を食べます。
でも、量は少なめになりがち（リバースすることがあるから）
おやつは、油っこいものは詰まりやすいから敬遠しがちだけど、好きなだけ食べています。
・アカラシアの方は、寝る前に食べたり飲んだりしない
→夜間リバースするので寝る前３～４時間は、何も食べないようにしている
アカラシア・ダイエットとして、世間が注目しないかなぁ・・・
別に 朝バナナ にしなくても、
アカラシアの食習慣にすればダイエットできますよ～って
私が作った
【 健康人向けアカラシア・ダイエットの掟 】
・朝食は、通常の３分の１以下にする
・昼食、夕食は、好きなものを食べても良いが、食べ過ぎない
・おやつは、油っこいものをさければ何でもOKだが、食べ過ぎない
（普段、おやつを食べる習慣がない人は、おやつは食べる必要はありません）
・寝る前の３時間は、食事しない
・水分は、飲める時に飲む
これで、体重は減るでしょう！、もっと減らしたい人は、昼食、夕食を腹６分にする。
摂取カロリーは減ってるから、痩せて当然
健康的に痩せたいのなら、この食習慣で、有酸素運動を生活に取り入れるとOK
アカラシアの人は、何も好きで痩せたわけではなく、
アカラシアで痩せた方は、体力がなくなって、運動もままらなくなっていると思います。
こんなふざけたことを考えなくても・・・と思われる方がいらっしゃるとは思いますが・・・
アカラシアという名前が、世間に広まれば、
アカラシアという病気のことを気にしてくれる、町のお医者さんが増えるかも・・・って思うんです。
アカラシアと診断されずに別の病気と診断されて症状が改善しないで苦しんでいる人にも、
アカラシアという病気があるって事を知って欲しいんです。
そうすれば、大学病院で診断・治療を受けるきっかけになるのですから
ブログを通して知り合ったアカラシア仲間に、私を含め看護師さんが4人いらっしゃいます。
10万人に１人と言われる珍しい病気で、看護師が４人・・というのは多くないですか。
それも、ブログを通じて知り合った１００人以下のアカラシア仲間でですよ。
ストレスもアカラシアを悪化させると言われているので、
ストレスが多い看護師さんがアカラシアになるのは不思議なことではない！
と考えていました。
夫にそのことを話すと
「違うよ！答えは、簡単！
看護師だから、知識がある。
医師から別の診断を受けたとしても、全然良くならなければ
”違う！おかしい！別の病気かも！”と自分で調べようとする。
そして、アカラシアの病気にたどり着く！
だから看護師さんが多いんだよ」
確かに
その通りだと思いました。
それなら、水面下に潜んでいるアカラシアなのに、別の病気と診断され、
適切な治療を受けられずに苦しんでいる人はいったいどの位いるんでしょう。
世間の人にアカラシアの病気のことを知ってほしい
そして、アカラシアの治療を受ける必要がある方が、治療が受けられて、
１日も早く食べる楽しみを取り戻してほしい
それには、アカラシア・ダイエット ・・・イイと思うんだけどなぁ・・・
だって、アカラシア・ダイエット って聞いたら、普通の人は、
アカラシア って何？って思うでしょ。