私は ジムの講習会の為 お留守番
野球の試合は１２：３０からなので お弁当を持って行きました
朝８時半には 家を出る！！
と パパが言っていたので 朝から作ったのに・・・・
パパが寝坊して ９時半に 出かけて行きました。。。
もう少し ゆっくり作れたのにぃ。。。。
朝の一時間差は 大きいよ・・・
でも 今日は 詰めただけ弁当・・・
朝に用意したのは ミートボールだけですね。。。
これに ツナマヨのおにぎりを 持って行きました
完食してきてくれるかな？？
私は ジムの講習会に 参加してきました
最初に 施設の説明
そして マシーンの説明
その後３０分間 実際に使用してきました
腰からひねって ウエストに効くマシーンと
胸から倒してお腹に効かせるマシーン
そして１０分間の 自転車のマシーン
３０分だけで 結構汗ばむ感じ
これからは 好きな時間に使えるので
次回は火曜日に行ってこようと 思う～～
これから 夏に向けて頑張って -４キロだ～～～！！！
